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Sport, tanz, ernährung & wellness Unterricht Berlin‑Rummelsburg

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(6 Bewertungen)
Larissa - Colmar, Luxemburg90€
90€200 Stunden Multistyle Yoga Lehrer und 50 Stunden FlyHigh Yoga Lehrer / Barre und Pilates Lehrer
Vertrauter Lehrer: Yoga ist ein wunderbares Werkzeug, das ich vor mehr als 10 Jahren entdeckt habe. Mithilfe von Yoga können Sie Spannungen und Emotionen lösen, die Sie jahrelang mit sich herumgetragen haben. Anschließend schaffen Sie Platz für Neues, das sich in Ihrem Körper und Leben entfalten kann! Beobachten Sie den Prozess nicht bei anderen Menschen, sondern beginnen Sie noch heute damit. Mit vielen Asanas führe ich Sie mit Körper, Geist und Seele in diese Praxis ein. Einige Frauen werden entdecken, dass sie die medizinische Pillendose beiseite lassen können, um zum Beispiel Menstruationskrämpfe zu lindern. Viele behaupten, eine Lösung für ihre Angst, Schlaflosigkeit oder Depression gefunden zu haben. Eine achtsame Praxis entsteht durch Ihren eigenen Beitrag. Als 200-Stunden-Yogalehrer und 50-Stunden-FlyHighYogalehrer werde ich Ihr Führer und Coach sein, um Sie auf Ihre Reise mit den unterschiedlichsten Zielen zu führen - sei es Gewichtsverlust, Muskelaufbau, Stressabbau, Kontrolle der Emotionen, Durchleben einer schwierigen Lebensphase, Heilung von Schmerzen und Symptomen, in Form bleiben, Flexibilität verbessern oder üben, um ein Profi zu werden. Wir werden verschiedene Asanas in Verbindung mit den Mondphasen durchführen. Zusätzlich arbeite ich mit der Atmung - die Kraft der Atmung ist eine Ergänzung zu Ihrer Yogapraxis. Mit der Kontrolle Ihres Atems können Sie den Geist tatsächlich abschalten, wenn er sich dreht - dies wird Ihnen Klarheit verschaffen. Nichtsdestotrotz ist es eine sehr wirksame Methode, Ihre Atemwege und Lungen zu reinigen. Die Lungen bekämpfen täglich Krankheitserreger - aber haben Sie sich jemals gefragt, wann Sie sie tatsächlich reinigen? Ich bin ein erfahrener und zertifizierter Lehrer mit über 150 Stunden Unterricht in Studios und Universitätseinrichtungen. Ich kann Einzelunterricht geben, aber auch Gruppen mit bis zu 50 Personen. Meine Praxis ist meinen Schülern gewidmet und auf sie abgestimmt. Ich konzentriere mich darauf, das Beste aus jedem herauszuholen, vor allem Spaß zu haben und mich während und nach dem Unterricht großartig zu fühlen. Bist du bereit für diese Reise? (Anfänger, Fortgeschrittene oder Fortgeschrittene willkommen) Pilates, Barre und andere Kurse sind bei mir auf Anfrage erhältlich. Ich habe vor Kurzem ein Diplom in Barre-Grundlagen von MethodBarre erworben. Barre ist ein sehr beliebter Sport, mit dem Sie Kraft aufbauen und Ihre Muskeln dehnen können. Als ehemalige Tänzerin (Jazz und Ballett) am Conservatoire de la Musique du Luxembourg verfüge ich über solide Ballett-Grundlagen. Meine Barre-Übungen vereinen jedoch Fitness und Ballett. Yogis und jedermann können von Barre-Kursen profitieren. Ich bin für Retreats, private (Luxus-)Reisen auf Anfrage als Ihr Coach/Lehrer buchbar. Außerdem habe ich ein Ernährungsdiplom von der Universität Groningen, wo ich derzeit auch meine Ausbildung zum Arzt mache. Mein Ernährungsdiplom ist für Sie als Trainer von Vorteil – ich kann Sie bei der Genesung nach Verletzungen und bei der Entgiftung unterstützen und Ihnen bei bestimmten Erkrankungen wie Reizdarmsyndrom oder anderen Darmerkrankungen im Autoimmunspektrum helfen.
Yoga · Meditation · Fitness
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(2 Bewertungen)
Myriam - Vevey, Schweiz101€
101€International diplomierte Pilates-Trainerin, Tänzerin seit ihrem vierten Lebensjahr, unterrichtet für alle Niveaus und Altersgruppen, online
Vertrauter Lehrer: Bist du bereit, deinen Körper in 30 Tagen positiv zu verändern? Bist du bereit, neue, einzigartige Fitness-Erfahrungen zu machen, basierend auf einer intensiven zweijährigen Ausbildung in der Schweiz und in den USA (Matte, Maschinen, Anatomie) mit einer der Assistentinnen des Gründers Joseph Pilates? -Du möchtest abnehmen, gesünder leben, wieder fit werden und suchst nach mehr regelmässigen, leichten, aber intensiven Trainings-Übungen, aber es ist sehr schwierig, die Motivation zu finden und durchzuhalten. -Du würdest dich gerne regelmässiger bewegen, hast aber einen unregelmässigen Tagesablauf, so dass es schwierig ist, einen Kurs zu finden? -Hast du dich einer Operation unterzogen oder dich verletzt, verstaucht usw. und suchst nach einem persönlichen Fitness- und Aufbau-Training? -Hast du seit dem Covid deinen gewohnten Trainingsrhythmus verloren und es fällt dir schwer, ihn wiederzufinden? Der Unterricht findet online statt. Ich erstelle massgeschneiderte Kurse, angepasst an die Bedürfnisse und Wünsche der Schülerinnen und Schüler. Geniesse einen individuellen und interaktiven Unterricht zwischen Körper und Geist und entdecke eine Tiefenmuskulatur, die dir bisher nicht bewusst war. Wir trainieren: Flexibilität, Ausdauer, Kraft, Tiefen-Muskulatur, Körperhaltung, Rumpfkontrolle, Gleichgewicht, Koordination, Stabilität und vieles mehr. Gruppenunterricht Einzelunterricht für alle Niveaus für alle Altersstufen Ich freue mich dich kennenzulernen, mit dir zu trainieren und dich in eine neue ''life balance'' eintauchen zu lassen - LIVE und/oder VIDEO, wie du wünschst! :)
Pilates · Sport-coaching · Sport persönlicher trainer
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Laura - Berlin, Deutschland51€
51€Ballett Unterricht mit Stretching und Spitzentanz!
Vertrauter Lehrer: Ich biete Professionellen Ballett Unterricht der Waganova Technik für Kinder bis Erwachsene per online Klasse (einzeln oder in einer Gruppe) oder auf Wunsch auch zu Hause an. Mein Name ist Laura und ich habe eine 9 Jährige Ballett Ausbildung absolviert sowie einen Bachelor im Bühnentanz. Ich bin befinde mich zurzeit in meinem Master Studium für Tanz Pädagogik in Dresden. Seit 6 Jahren gebe ich Ballett Unterricht für Kinder ab 3 Jahren bis Erwachsene. Den Kinder Tanz gestalte ich sehr spielerisch, aber auch mit einer gewissen Technik. Tanz Choreografien beginne ich auch schon im frühen Alter damit die Kinder gleich schon ein Gefühl von Koordination lernen. Auf Wunsch bereite ich auch Kinder für Prüfungen an Elite Ballettschulen vor, damit sie ihren Traum als Tänzer(in) verwirklichen können. Bei den Jugendlichen und Erwachsenen gestalte ich den Unterricht mit einer Vorbereitung auf dem Boden, das besteht aus einem stretching und workout für ein besseres und einfacheres Training an der Stange und in der Mitte. Der Hauptaugenmerk liegt bei mir auf die Richtigkeit der Ausführung der Übungen, da durch falsches ausüben sich dies auf die Gesundheit auswirken kann. Durch Jahre langes praktizieren auf der Spitze biete ich auch professionellen Spitzentanz an. Zurzeit unterrichte ich hauptsächlich online, auf Wunsch aber auch sehr gerne zu Hause. Das tolle am online Unterricht ist, dass man diesen von überall praktizieren kann. Ich freue mich auf eure Anfragen!
Ballett · Gymnasium-eingangsvorbereitung · Tanz
(11 Bewertungen)
Laura - Brüssel, Belgien87€
87€Yoga - Vinyasa Flow und Forrest Yoga, Atemarbeit, Körperbewusstsein
Vertrauter Lehrer: In meinen Kursen lernst du die Schönheit fließender Sequenzen kennen und wie du deinen Atem mit deinen Bewegungen in Verbindung bringst. Ich werde mich darauf konzentrieren, Ihren Körper durch Kernkraft und dynamische Strömungen oder durch mehr Erdungsreihen zu stärken. Entdecken Sie Ihren Körper durch leichte und spielerische Bewegungen und verbessern Sie Ihre Beweglichkeit, während Sie lernen, wie Sie Ihren Atem auf heilende Weise nutzen. Ich biete private Yogastunden an, die für eine Person oder kleine Gruppen geeignet sind. Preise für kleine Gruppen können besprochen werden. Was ich am Unterrichten mag: Ich bin daran interessiert, Menschen zu ermutigen, ihren Atem auf kraftvolle und heilende Weise zu nutzen. Darüber hinaus mag ich die Kombination aus fließenden Bewegungen und der Pflege der Bodenhaftung, beide mit tiefem Ujjayi-Atem. Durch praktische Hilfen unterstütze ich gerne meine Studenten, um ein tieferes Gefühl für die Pose zu bekommen und die Grenzen ihres Körpers zu erfahren. In meinem Unterricht möchte ich meinen Schülern Raum geben, um zu experimentieren, ihre Stärken zu entdecken und Ängste zu überwinden. Lehrertrainings und Workshops: - 200 h Vinyasa Flow Teacher Training bei STRETCH LONDON mit Carl Faure und Calli Poppham in Spanien und London, April - Juni 2017 - 200 h Forrest Yoga Foundation Lehrerausbildung bei Ana Forrest in Berlin im September 2017 - Funktionale Anatomie April 2018 für Yogalehrer bei Maria Abel in Graz, Österreich - '' Take Flight - Inversion Master Class '' Christian Coelho in Rio de Janeiro, Juni 2018 - '' Oficina de Cordas '' Iyengar Yoga mit Marcia Barros in Rio de Janeiro, BR, Juni 2018
Yoga
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Julia - Wien, Österreich101€
101€Persönliches Zyklus Yoga & Ernährungswissen - individuelle Praxis & Training
Vertrauter Lehrer: 🌙 Zyklus- & Mond YOGA inklusive Ernährungstraining Mit uralter Zyklus- und Mondweisheit unterstütze ich Sie in jeder Phase Ihres inneren (Menstruations-) Zyklus. 🩸Wussten Sie, dass unser Zyklus aus 4 Phasen besteht und jede Phase wundervolle Eigenschaften in sich trägt? Egal ob während der menstruierenden Jahre, Post- oder Periomenopausal - wir Frauen sind und bleiben zyklische Wesen. >> Jede Lebensphase unserer Reise als Frau birgt Kräfte und Herausforderungen. Ich bin hier, um ein Bewusstsein für diese Kräfte und Herausforderungen zu schaffen. Denn Wissen & Bewusstsein ist Macht, damit Sie Ihren Wünschen & Bedürfnissen selbst bestimmter folgen. Sie glauben, dass Probleme wie Schlafstörungen, PMS, langsamer Stoffwechsel & Verdauung, extreme Stimmungsschwankungen, Schmerzen vor & während der Periode oder beim Liebesspiel, Libidoverlust, ein unregelmäßiger, sehr starker oder sehr schwache Blutung "normal" sind und zum Frau-sein dazugehören? ⛔ Ich darf Ihnen sagen: NEIN! Das tut es nicht. Wir Frauen haben nur verlernt auf unsere innerer Natur zu hören und uns so zu behandeln und behandeln zu lassen, wie WIR ES BRAUCHEN. 🥦Durch gezieltes Nährstoff- & Ernährungswissen kann sich die Stimmung heben, Schmerzen verringern und Verdauung/Stoffwechsel beschleunigen. Durch ausgewählte Yogaübungen unterstützen Sie den Blutfluss und das Lymphsystem. ​ >> Dieser Kurs ist perfekt für Frauen, die ihrer Individualität und inneren Stimme folgen und diese zelebrieren wollen. Sie erhalten 4 Einzelyogaklassen und eine Einheit (zwischen 45 - 120min) voller Informationen über Ihren Zyklus und die optimale Ernährung basierend auf Ihren Bedürfnissen & Herausforderungen dazu. >> Wollen Sie Körper, Geist & Seele in jeder zyklischen Phase unterstützen und sich tiefer mit Ihrer Weiblichkeit verbinden? Dann melden Sie sich gerne jederzeit :) Ich freue mich sehr, auf ein Kennenlernen und Sie auf Ihren persönlichen Weg zu Ihrer Weiblichkeit zu begleiten. Liebe Grüße und Namasté (ich verbeuge mich vor dir) Julia
Yoga · Persönliches training · Ernährung
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Mathématiques Cours pour les collégiens et lycéens (Tunis)
Khalil
ich war froh jemanden haben zu können, der mir hilft wenn ich Fragen habe. Khalil konnte mir bei allem helfen, und hat Unklarheiten gut klären können. Auf jeden Fall weiterzuempfehlen :)
Bewertung von LEANE

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