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200 Stunden Multistyle Yoga Lehrer und 50 Stunden FlyHigh Yoga Lehrer / Barre und Pilates Lehrer
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Yoga ist ein wunderbares Werkzeug, das ich vor mehr als 10 Jahren entdeckt habe. Mithilfe von Yoga können Sie Spannungen und Emotionen lösen, die Sie jahrelang mit sich herumgetragen haben. Anschließend schaffen Sie Platz für Neues, das sich in Ihrem Körper und Leben entfalten kann! Beobachten Sie den Prozess nicht bei anderen Menschen, sondern beginnen Sie noch heute damit.Mit vielen Asanas führe ich Sie mit Körper, Geist und Seele in diese Praxis ein. Einige Frauen werden entdecken, dass sie die medizinische Pillendose beiseite lassen können, um zum Beispiel Menstruationskrämpfe zu lindern. Viele behaupten, eine Lösung für ihre Angst, Schlaflosigkeit oder Depression gefunden zu haben.
Eine achtsame Praxis entsteht durch Ihren eigenen Beitrag. Als 200-Stunden-Yogalehrer und 50-Stunden-FlyHighYogalehrer werde ich Ihr Führer und Coach sein, um Sie auf Ihre Reise mit den unterschiedlichsten Zielen zu führen - sei es Gewichtsverlust, Muskelaufbau, Stressabbau, Kontrolle der Emotionen, Durchleben einer schwierigen Lebensphase, Heilung von Schmerzen und Symptomen, in Form bleiben, Flexibilität verbessern oder üben, um ein Profi zu werden. Wir werden verschiedene Asanas in Verbindung mit den Mondphasen durchführen. Zusätzlich arbeite ich mit der Atmung - die Kraft der Atmung ist eine Ergänzung zu Ihrer Yogapraxis. Mit der Kontrolle Ihres Atems können Sie den Geist tatsächlich abschalten, wenn er sich dreht - dies wird Ihnen Klarheit verschaffen. Nichtsdestotrotz ist es eine sehr wirksame Methode, Ihre Atemwege und Lungen zu reinigen. Die Lungen bekämpfen täglich Krankheitserreger - aber haben Sie sich jemals gefragt, wann Sie sie tatsächlich reinigen?
Ich bin ein erfahrener und zertifizierter Lehrer mit über 150 Stunden Unterricht in Studios und Universitätseinrichtungen. Ich kann Einzelunterricht geben, aber auch Gruppen mit bis zu 50 Personen. Meine Praxis ist meinen Schülern gewidmet und auf sie abgestimmt. Ich konzentriere mich darauf, das Beste aus jedem herauszuholen, vor allem Spaß zu haben und mich während und nach dem Unterricht großartig zu fühlen.
Bist du bereit für diese Reise? (Anfänger, Fortgeschrittene oder Fortgeschrittene willkommen)
Pilates, Barre und andere Kurse sind bei mir auf Anfrage erhältlich.
Ich habe vor Kurzem ein Diplom in Barre-Grundlagen von MethodBarre erworben. Barre ist ein sehr beliebter Sport, mit dem Sie Kraft aufbauen und Ihre Muskeln dehnen können. Als ehemalige Tänzerin (Jazz und Ballett) am Conservatoire de la Musique du Luxembourg verfüge ich über solide Ballett-Grundlagen. Meine Barre-Übungen vereinen jedoch Fitness und Ballett. Yogis und jedermann können von Barre-Kursen profitieren.
Ich bin für Retreats, private (Luxus-)Reisen auf Anfrage als Ihr Coach/Lehrer buchbar.
Außerdem habe ich ein Ernährungsdiplom von der Universität Groningen, wo ich derzeit auch meine Ausbildung zum Arzt mache. Mein Ernährungsdiplom ist für Sie als Trainer von Vorteil – ich kann Sie bei der Genesung nach Verletzungen und bei der Entgiftung unterstützen und Ihnen bei bestimmten Erkrankungen wie Reizdarmsyndrom oder anderen Darmerkrankungen im Autoimmunspektrum helfen.
Zusätzliche Informationen
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Stelle sicher, dass du eine Internetverbindung hast und deine Matte bereitlegst. Trage bequeme Kleidung, in der du dich bewegen oder schwitzen kannst. Savasana ist mit einer Decke und ein paar warmen Socken am Ende der Stunde noch angenehmer.Fly High Yoga-Gürtel beim Lehrer erhältlich
Barre – außer einer Matte wird nichts benötigt. Möglichkeit mit Knöchelgewichten, Slidern, kleinen Hanteln, Pilatesball und mehr.
Ort
Online via Webcam
Beim Schüler zu Hause: In der Umgebung von Junglinster, Luxemburg
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Use ⊞+wheel to zoom!
Allgemeine Informationen
Fachkenntnisse:
Alter: | Vorschulkinder (4-6 Jahre alt) Kinder (7-12 Jahre alt) Jugendliche (13-17 Jahre alt) Erwachsene (18-64 Jahre alt) Senioren (65+ Jahre alt) |
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Unterrichtsniveau: | Anfänger Mittel Fortgeschritten |
Dauer: | 30 Minuten 45 Minuten 60 Minuten 90 Minuten 120 Minuten |
Unterrichtet in : | Englisch , Deutsch, Französisch, Luxemburgisch, Niederländisch |
Über mich
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Hier ist eine überzeugendere Version Ihrer Beschreibung, die darauf ausgelegt ist, Kunden zur Buchung Ihrer Kurse zu bewegen:---
**Über mich:**
Mit meiner großen Leidenschaft für Bildung und Wohlbefinden habe ich eine einzigartige Mischung aus Fachwissen entwickelt, die ich in jeden meiner Kurse einbringe. Meine Laufbahn begann im Klassenzimmer als engagierte Aushilfslehrerin in der Grundschule, wo ich meine Fähigkeit verfeinerte, mit jungen Menschen in Kontakt zu treten und sie zu inspirieren.
2016 begann ich mein Medizinstudium und erlangte dabei ein tiefgreifendes Verständnis des menschlichen Körpers – ein Wissen, das ich in meinen Unterricht einfließen lasse, um Verletzungen vorzubeugen und Ihre Praxis zu verbessern. Mein Weg führte mich dann nach Rishikesh, Indien, dem Herzen des Yoga, wo ich meine 200-stündige Multi-Style Hatha Yoga-Zertifizierung im renommierten Bhakti Yoga Shala abschloss. Diese transformierende Erfahrung vertiefte meine Praxis und mein Verständnis von Yin Yoga, Vinyasa Flow, Power Yoga, Pranayama, Yoga-Philosophie und Ayurveda.
Meine wahre Leidenschaft besteht jedoch darin, mit FlyHigh Yoga der Schwerkraft zu trotzen. Als zertifizierte 50-Stunden-FlyHigh-Yoga-Lehrerin habe ich mich darauf spezialisiert, Schülern dabei zu helfen, durch Aerial Yoga Freiheit und Linderung von Wirbelsäulenverspannungen zu finden. Das Gefühl, schwerelos und entspannt kopfüber zu hängen, ist etwas, das ich gerne mit Ihnen teilen möchte.
Um meine Unterrichtstätigkeit weiter zu verbessern, absolviere ich derzeit meine Ausbildung zur Barre-Methode-Lehrerin, bei der ich in jede Unterrichtsstunde Kraft, Anmut und Achtsamkeit einbringe.
Mit über 300 Stunden Unterrichtserfahrung in fünf Yogastudios und zahlreichen Privatstunden biete ich einen umfassenden, fundierten Ansatz für Yoga. Egal, ob Sie Ihre Praxis vertiefen, Verletzungen vorbeugen oder einfach nur die Freude an der Bewegung entdecken möchten, meine Kurse sind so konzipiert, dass sie Sie dort abholen, wo Sie stehen, und Ihnen helfen, zu wachsen.
Wenn ich nicht unterrichte, bin ich auf Reisen, probiere neue Küchen aus und entdecke die Wunder der Welt – jede Erfahrung bereichert den Unterricht, den ich meinen Schülern erteile.
Bildung
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• Universität GroningenIch bin derzeit im vierten Jahr meines Medizinstudiums und habe meinen Bachelor of Medicine erfolgreich abgeschlossen. Mein akademischer Werdegang wurzelt tief in meiner Leidenschaft, die Komplexität des menschlichen Körpers zu verstehen und im medizinischen Bereich voranzukommen.
• Abitur - Naturwissenschaftlicher Bereich, Luxemburg
Ich habe mein Studium mit einer soliden naturwissenschaftlichen Grundlage abgeschlossen, die mich in meinem Streben nach einer Karriere in der Medizin bestärkt hat.
• Zertifizierter Ersatzlehrer, Bildungsministerium
Ich verfüge über ein Diplom des Bildungsministeriums, das es mir ermöglicht, als Vertretungslehrerin in Klassenzimmern zu arbeiten, wo ich starke Kommunikationsfähigkeiten und die Fähigkeit zur Anpassung an verschiedene Lernumgebungen entwickelt habe.
• Ernährungsdiplom für Medizinstudenten
Diese Zertifizierung ergänzt mein Medizinstudium und ermöglicht es mir, fundierte Beratung zur wichtigen Rolle der Ernährung für Gesundheit und Wohlbefinden zu geben.
• Wissenschaftliche Meisterklasse für Junioren
Ich habe durch dieses renommierte Programm wertvolle Forschungserfahrung gesammelt und mein Verständnis der medizinischen Wissenschaft und Forschungsmethoden weiter vertieft.
Erfahrung / Qualifikationen
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* Yoga- und Unterrichtserfahrung:• 200-Stunden zertifizierter Yogalehrer, Bhakti Yoga Shala, Rishikesh, Indien
Während meiner Ausbildung im Herzen des Yoga in Rishikesh habe ich mich in die traditionellen Praktiken des Hatha-Yoga vertieft und ein tiefes Verständnis für verschiedene Stile gewonnen, darunter Yin-Yoga, Vinyasa Flow und Power-Yoga.
• 50-Stunden zertifizierter FlyHigh Yogalehrer, House of Yoga, Luxemburg
Da ich auf Aerial Yoga spezialisiert bin, bringe ich meinen Schülern die einzigartigen Vorteile von FlyHigh Yoga näher, wobei ich den Schwerpunkt auf eine gesunde Wirbelsäule, Spannungsabbau und die Freude an der Bewegung in der Schwebe lege.
• Studioerfahrung auf allen Ebenen
Ich habe viel in Live-Studios gearbeitet und Schüler vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen durch eine Vielzahl von Yogastilen geführt. Meine Erfahrung umfasst auch Barre und Pilates, sodass ich vielseitige Kurse anbieten kann, die auf unterschiedliche Fitnessziele zugeschnitten sind.
• Unterrichtserfahrung mit kleinen Kindern
Ich hatte das Vergnügen, Kinder im Alter von 4 bis 6 Jahren in der Schule zu unterrichten, wo ich kreative und ansprechende Methoden entwickelt habe, um ihnen die Grundlagen von Bewegung und Achtsamkeit näherzubringen.
• Barre-Methode-Zertifizierung
Barre, Pilates und Yoga sind eine perfekte Kombination, um Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Ich habe meine Zertifizierung als Barre-Lehrerin gemacht, nachdem ich selbst mehrere Kurse besucht hatte und dies perfekt mit meiner vorherigen Erfahrung als Tänzerin am Konservatorium für Musik in Luxemburg kombinierte.
Bewertungen (6)
Tiptop! Klare und schnelle Kommunikation mit dem Lehrer; Lehrmethode sehr geschätzt.
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Ich kontaktierte Larissa nur wenige Wochen vor meinem Luxemburgisch-Sproochen-Test, und nachdem ich bereits den 1. Versuch mit 44 Punkten gespürt hatte. Sie half mir bei der Vorbereitung auf das Vorstellungsgespräch, gab mir nützliche Tipps und gab mir mehr Selbstvertrauen. Nach nur wenigen Unterrichtsstunden bei ihr habe ich die Prüfung mit 64 Punkten bestanden. Ich habe die Zusammenarbeit, ihre Hilfe, Verfügbarkeit und Professionalität sehr geschätzt. .
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Ich hatte das Vergnügen, einen Monat lang vor meiner Prüfung mit Larissa als meiner persönlichen Luxemburgisch-Lehrerin zu arbeiten. Ihr Engagement und ihre Professionalität waren wirklich herausragend. Larissa half mir, das Sprechen ausführlich zu üben und bereitete mich auch auf den Hörtest vor, sodass ich in jeder Hinsicht gut vorbereitet und selbstbewusst war. Sie hielt mich für jeden Kurs verantwortlich, was sehr zu meinen Fortschritten beitrug. Larissa ist eine echte Fachfrau und ich kann sie jedem wärmstens empfehlen, der seine Luxemburgischkenntnisse verbessern möchte.
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Großartig!
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Der Lehrer ging sehr aufmerksam auf unsere Erwartungen ein und war sehr geduldig. Ich empfehle sehr.
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Hilfe für Studierende vorklinische Studierende:
Hauptthemen:
- Biologie
- Biochemie
- Anatomie
-Pathologie
-Physiologie
-Klinische Medizin
-Sozialmedizin
-Globale Gesundheit (Hunger, Pandemie, Recht auf Gesundheit, Planetare Gesundheit...)
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Erfahrung in der Klinik mit Blutentnahmen, Forschung, Ausbildung etc.
Wenn Sie Schwierigkeiten mit Ihrem Studium haben oder die Konzepte für Ihre Prüfungen nicht verstehen, können Sie mich fragen. Ich verfüge über eine Menge Material wie medizinische Bücher, Videos, Folien und andere Ressourcen. Ich arbeite viel mit Illustrationen und Bildschirmfreigabe, um den Schülern Konzepte zu erklären. Außerdem sind meine Kurse strukturiert und ich gebe Tipps, wie Sie bei Prüfungen die besten Leistungen erzielen, sowie Tipps zum automatischen Lernen.
Ich bin jetzt ein erfahrener Medizinstudent, der meinen theoretischen Teil abschließt, und ich verstehe Ihre Probleme vollkommen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass ich Ihnen helfen kann, können Sie mir gerne eine Nachricht hinterlassen. Ich unterrichte Sie aus verschiedenen Perspektiven und mit viel Verständnis. Für mich gibt es keine seltsamen Fragen. Da die meisten Fächer ineinander übergehen, konzentriere ich mich auf klinische Krankheiten oder Systemblöcke. Das heißt, in der Kardiologie würde ich mich auf Entwicklung, Physiologie, Anatomie, Krankheitsbilder mit Fällen usw. konzentrieren. Es ist alles miteinander verflochten und daher macht es wirklich Spaß, es zu unterrichten. Ich kann meine Kurse an Einzelpersonen mit sehr spezifischen Fragestellungen anpassen und langfristige Unterstützung anbieten.
Mit meinen medizinischen Kenntnissen nahm ich an vielen Kursen für Kommunikation, Paraphrasierung, aktives Auflisten usw. teil. Die Psychologie, das Körperwissen und die Funktionsweise des Gehirns (Neurologie) wurden mir während meiner medizinischen Ausbildung vermittelt. Ich möchte meine erworbenen Fähigkeiten zusammen mit meiner Sport- und Ernährungsqualifikation zur Verfügung stellen, um anderen Menschen zu helfen, ihre Ziele und ihr Potenzial zu erreichen. Menschen, die mit Übergewicht, To-do-Listen, Prokrastination, der Verbreitung einer Idee oder der Entwicklung ihres Geschäftsplans zu kämpfen haben, können sich an mich wenden. Ich werde zusätzliche Zertifizierungen absolvieren, um zusätzlich zu dem, was ich habe, mehr Erfahrung zu sammeln. Aus diesem Grund sind meine Preise an Personen angepasst, die mir helfen möchten, weitere Erfahrungen im Coaching zu sammeln.
Hallo,
Willkommen zum Luxemburgischunterricht mit Larissa. Ich bin zertifizierte Sprachlehrerin und unterrichte seit Jahren Luxemburgisch. Darüber hinaus hat meine frühere Arbeit für das Bildungsministerium die wertvollen Quellen und Werkzeuge bereichert, die ich während meines Unterrichts verwende.
Ob Sie Anfänger sind und gerade nach Luxemburg gezogen sind oder an der Grenze oder sogar am anderen Ende der Welt wohnen – lassen Sie mich Ihnen helfen. In meinem Unterricht gehe ich gezielt auf die persönlichen Bedürfnisse ein, hier einige Beispiele und Schwerpunkte:
- Vorbereitung auf Sprochentest
- 24-Stunden-Zertifizierung (über ein Drittunternehmen) für Anträge auf Staatsangehörigkeit (nur für Personen, die für diese Kategorie in Frage kommen, dh Aufenthalt länger als x Jahr) —> weitere Informationen finden Sie auf der Website der Regierung
- gezielter Wortschatz, der auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist (z. B. Wirtschaft, Bildung, Politik, Medizin ...)
- Verbessern Sie Ihre Sprechfähigkeiten
- Lernen Sie Ihre Umgebung besser zu verstehen (Lesen Sie die Zeitschrift auf Luxemburgisch, lachen Sie über die Witze im Radio, verstehen Sie verschiedene Dialekte)
- Gewinnen Sie mehr Einblick in die luxemburgische Kultur und ihre Geschichte
- Ergänzung zu Ihrem Kurs, um gezielt auf Ihre Schwächen einzugehen
Warum ist es so vorteilhaft, mit mir Luxemburgisch zu lernen?
Hier sind einige der Vorteile, die Sie erhalten:
- Lernen Sie von einem Luxemburger, der in Luxemburg geboren und aufgewachsen ist (in der Nähe der Hauptstadt im Stadtzentrum)
- Doppelte Staatsangehörigkeit - Englisch/Luxemburgisch
- Ich verstehe und spreche 7 Sprachen: Niederländisch, Französisch, Deutsch, Englisch, Ukrainisch und Polnisch und natürlich Luxemburgisch
- Ich bin in diesem Bereich seit 4 Jahren ausgebildet und erfahren
- Ich lerne kontinuierlich und erweitere meine Fähigkeiten, indem ich Kurse besuche, wie ich Sie besser unterrichten kann
- bisher haben 100% meiner Schüler den Sproochentest bestanden
- Wahrung der Vertraulichkeit
-Integrität und Professionalität
-pünktlich
-Maßgeschneiderte Hausaufgaben, falls gewünscht, mit Korrekturen versehen
- motivierend (lassen wir die Grammatik aber nicht auslassen ;)
- flexible Arbeitszeiten, die sich von Montag bis Sonntag an Ihren Zeitplan anpassen
- Ich arbeite online mit Zoom, Skype...
Buchen Sie einen Kurs bei mir und Sie werden nicht enttäuscht sein. Ich kann es kaum erwarten, Ihnen Ihr Potenzial zu zeigen. Wünsche können mir ebenso wie Fragen mitgeteilt werden.
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Schicke eine Nachricht an Larissa und teile ihm/ihr mit, was du lernen möchtest.
Je mehr Details, desto besser.
Bsp. "Hi, wann können wir uns für einen Unterricht treffen?"
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Der richtige Lehrer Garantie
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Online-Ruf
- Lehrer seit Januar 2022
- 11 regelmäßiger Schüler
- Telefonnummer verifiziert
- Mit Facebook verbunden
- Verbunden mit LinkedIn
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Fitnesstrainer, der Ihnen hilft, fitter zu werden und Fett zu verlieren und Muskeln aufzubauenDa ich selbst ein sehr sportlicher Mensch bin und mein ganzes Leben lang alle möglichen Sportarten betrieben habe, biete ich Coaching-Sitzungen für alle an, die Körperfett verlieren, mehr Muskeln aufbauen oder einfach insgesamt fitter werden möchten. Ich habe im Laufe der Jahre bereits mit vielen Kunden zusammengearbeitet, von denen einige innerhalb von 4 Monaten mehr als 20 kg abgenommen haben, indem sie ihnen nicht nur einen richtigen Trainingsplan gegeben haben, sondern auch ihre Ernährung und die Art und Weise, wie sie essen, geändert haben. Bei Interesse schreibt mir einfach eine Nachricht und lasst uns gemeinsam euren Traumkörper aufbauen.
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Die Sitzungen werden an Ihre körperlichen Fähigkeiten angepasst, damit Sie sich langfristig verbessern können, wir konzentrieren uns immer auf die Qualität der Arbeit angesichts des Betrags, der nicht immer gleichbedeutend ist mit guter Arbeit.
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Ganzheitliches Sehtraining - z.B. bei müden, trockenen Augen und zur Verbesserung der SehfähigkeitDas ganzheitliche Sehtraining umfasst neben theoretischen Aspekten über unser Auge und unsere Fähigkeit zu sehen, Elemente aus verschiedenen Entspannungstechniken (Yoga, Progressive Muskelentspannung, autogenes Training), kleine Bewegungs- und Aktivierungseinheiten und gezielte Übungen für die Augen.
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Ich bin geduldig, gebraucht, cool, flexibel und ehrlich.
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HÜFTEN WIE HONIG – Yoga, Atem & Mobility FLOW – 30 Min. oder 60 Min. – Alle Niveaus :)Hallo! Mein Name ist Carina und ich bin eine leidenschaftliche Yogi & Kick Boxerin! In meinen Kursen kombiniere ich die Vorteile von Yoga mit einigen dynamischen natürlichen Mobilitätsbewegungen. Dieser Stil macht den Unterricht nicht nur unterhaltsamer, sondern versorgt Sie auch mit allem, was Ihr Körper braucht: Flexibilität, Mobilisierung der Gelenke, Kraft und Beruhigung Ihres Nervensystems.
Ich bin in Deutschland aufgewachsen und lebe jetzt in Spanien, wo ich meine 200-Stunden-Zertifizierung als Hatha-Vinyasa-Lehrerin erhalten habe. Darüber hinaus habe ich eine 100-Stunden-BUDOKON Yoga & Mobility Instructor-Zertifizierung, die ich dieses Jahr in Montana, USA, abgeschlossen habe.
Ich gebe Gruppen- und Privatunterricht in Deutsch, Englisch oder Spanisch. Die Kurse können individuell auf Ihre speziellen Bedürfnisse zugeschnitten werden.
Giovanni
Trainings- und Ernährungsplan für Ihr ZielSie möchten in Form kommen, wissen aber offensichtlich nicht, wie?
Nun, hier möchte ich Ihnen einen Trainingsplan und einen Ernährungsplan erstellen, um Ihr Ziel zu erreichen.
Mein Name ist Giovanni und ich bin Personal Trainer und Fitnessstudioleiter in Deutschland. Meine ganze Erfahrung wird Ihnen helfen, Ihr Ziel zu erreichen.
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Das Hatha Yoga, das ich unterrichte, wird durch das Bewusstsein des Atems unterbrochen, der die Bewegung begleitet.
Ich bringe dich sanft in dich hinein.
Ein Yoga-Kurs dauert ca. 1 Stunde.
Wir üben eine Atemtechnik (Pranayama), Yoga-Stellungen (Asanas) und enden immer mit Entspannung oder Meditation.
Ich passe mich Ihren Bedürfnissen an, wir werden vor Beginn gemeinsam eine Bilanz erstellen.
Melkys
Private Yoga-Stunden bei Ihnen oder auf meiner schönen Dachterrasse mitten in der Stadt Zürich - Vinyasa Power Flow, Yin und Chair YogaWenn Sie neu in Ihre Yoga-Reise einsteigen oder Ihre Praxis vertiefen möchten, werde ich Sie auf dieser schönen Reise gerne unterstützen.
Die Kurse werden speziell für Ihre Bedürfnisse, Ihren Körpertyp, Ihre Praxis und Ihren Geisteszustand entworfen und angepasst. Bereitstellung der Tools, die Sie benötigen, um Vertrauen in Ihre Praxis zu gewinnen und einfache Sequenzen selbst erstellen zu können. Und wenn Sie Armbalancing und Inversionen lieben, helfe ich Ihnen gerne dabei, eine sichere Praxis zu erreichen.
- Vinyasa Power Flow: sind sehr kreative Sequenzen für Anfänger und fortgeschrittene Yogis, die sich in verschiedenen Yoga-Stellungen flüssig bewegen
- Yin Yoga: ist der beste Gegen-Yoga-Stil für Vinyasa - Power Flow-Liebhaber, der sich auf Dehnung konzentriert, um die Durchblutung der Gelenke zu verbessern und die Flexibilität zu verbessern
- Stuhl Yoga: Diese Art von Yoga ist für 65+ geeignet. Die Körperhaltungen sind so modifiziert, dass sie im Sitzen ausgeführt werden können (um zusätzliche Unterstützung zu erhalten).
Mit einem verwurzelten Hintergrund in Anatomie und Biomechanik hat diese Tatsache meine Fähigkeit bereichert, sichere Klassen zu lehren und zu üben, wobei immer die anatomische Bewegung berücksichtigt wird, die in jeder Haltung oder Asana stattfindet.
Harsha
Yoga für alle – Ashtanga Yoga und Hatha Yoga, Meditation, Mantra-SingenIch bin zertifizierte Yogalehrerin mit Sitz in Luzern.
Ich mache Yoga nicht nur wegen des physischen Körpers oder der Asanas, sondern auch wegen der mentalen, emotionalen und psychologischen Faktoren. Yoga ist ein ganzheitlicher Ansatz und eine Lebenseinstellung. Wenn Sie also Ihr Leben nur auf der Grundlage Ihrer eigenen inneren Energie verbessern und verändern möchten, indem Sie Yoga in jedem Aspekt Ihres Lebens praktizieren, sind Sie hier richtig.
Ich unterrichte nicht nur den Asana-Teil des Yoga, sondern auch andere Teile des Yoga, die wie folgt sind:
1. Yama (das Don't's im Leben)
2. Niyama (die Do's im Leben)
3. Asana
4. Pranayama
5. Pratyahara (Zurückziehen der Sinne/Ablenkungen)
6. Dharana (versuchen Sie, eine bestimmte Ausrichtung oder Konzentration zu erreichen)
7. Dhyana (Meditation)
8. Entspannungstechniken
9. Mantra-Singen
Ich nehme auch an Kursen für folgende Fälle teil:
1. Yoga gegen Stress
2. Yoga zur Hüftöffnung
3. Yoga vor und nach der Geburt
4. Geführte Meditation
5. Pranayama
Alex
"Mens Sana in Corpore Sano" - ein gesunder Lebensstil!Meine drei Hauptkompetenzen (nicht unbedingt in dieser Reihenfolge):
- Schach: Ich unterrichte Schach für Anfänger und Fortgeschrittene bis ELO 1800 oder ECF 1700 und arbeite an den taktischen und strategischen Aspekten von Eröffnungen, Mittelspielen und Endspielen. "Schach ist Leben im Kleinen"!
- Fitness / Laufen / Triathlon: Ich coache Menschen, die fitter werden wollen und generell jede Ausdaueraktivität in einen gesundheits(er)en Lebensstil integrieren. Ich bin ein engagierter Trainer, der an mehreren Marathons und Ironman-Rennen teilgenommen hat (auch für die Ironman-Weltmeisterschaft qualifiziert). Ich konzentriere mich auch auf Ernährung, Stress und Schlaf für einen ganzheitlichen Ansatz.
- Sprachen: Ich bin spezialisiert auf Nachhilfe in Italienisch und Spanisch; Mein Stil ist es, die Schüler durch einfachen Unterricht und praktische Übungen (Aussprache, Grammatik, Wortschatz) herauszufordern und zu motivieren. Ich bin ein anspruchsvoller Lehrer, aber ich werde Sie auf unterhaltsame und interaktive Weise anleiten.
Bitte kontaktieren Sie mich, wenn Sie Interesse haben, mehr Zeit und Energie in einen dieser 3 Bereiche zu investieren, und vergessen Sie nicht, dass "Mens Sana in Corpore Sano" ein guter Ansatz ist, um auf sich selbst aufzupassen :)
Tessy
YOGA mit Tessy – Innere Reise zu dir selbst durchSie da!
Mein Name ist Tessy und ich sage Ihnen, Yoga ist für mich nicht nur eine Übung – es ist meine Lebensader. Stellen Sie sich Folgendes vor: eine Reise vom Burnout, dem Kampf gegen Angstzustände und dem Gefühl, emotional dort festzustecken, wo ich jetzt stehe – gestärkt, freudig und völlig präsent. Yoga war mein Fels in der ganzen Zeit.
Aber hier ist die Sache: Es geht nicht darum, die Herausforderungen des Lebens auszulöschen; es geht darum, durch sie zu gedeihen. Yoga lehrte mich, mich zu konzentrieren, gab mir in schwierigen Zeiten Widerstandskraft und zeigte mir die Schönheit von Beständigkeit, Entschlossenheit und Geduld. Und oh Mann, hat es mir geholfen, mich wieder in mich selbst, meinen Körper und dieses verrückte Ding namens Leben zu verlieben?
Jetzt habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, diese transformative Erfahrung mit Ihnen zu teilen. Nehmen Sie an einem Kurs teil, in dem wir in spirituelle Praktiken eintauchen – Asana (ja, diese seelenerschütternden Übungen), Pranayama (die Kunst der Atemarbeit) und Meditation. Das Ziel? Ihre persönliche Reise nach innen, um Ihr Gleichgewicht und Ihren inneren Frieden zu finden.
Natürlich arbeiten wir am körperlichen Aspekt, aber es geht nicht darum, wie beweglich oder stark Sie sind. Es geht darum, sich mit Ihrem Körper zu verbinden, Energiekanäle freizuschalten und Ihre Lebenskraft neu zu entfachen. Und hey, erwarten Sie eine angenehme Überraschung – vielleicht schleicht sich eine verbesserte Balance, Kraft und Flexibilität ein.
Diese Klasse? Es ist maßgeschneidert für Sie. Wir gestalten es entsprechend Ihren Bedürfnissen und Wünschen, denn in der Welt des Yoga dreht sich alles um Ihre Reise.
Beim Yoga geht es nicht nur um Posen; Es ist eine Lebensphilosophie. Nehmen Sie das, was Sie auf der Matte lernen, und beobachten Sie, wie es sich auf Ihr ganzes Leben auswirkt. Im Ernst, es ist transformativ.
Wenn das also etwas in Ihnen auslöst, nehmen Sie an unserem nächsten Kurs teil. Ihre innere Reise erwartet Sie!
Laura
Yoga - Vinyasa Flow und Forrest Yoga, Atemarbeit, KörperbewusstseinIn meinen Kursen lernst du die Schönheit fließender Sequenzen kennen und wie du deinen Atem mit deinen Bewegungen in Verbindung bringst. Ich werde mich darauf konzentrieren, Ihren Körper durch Kernkraft und dynamische Strömungen oder durch mehr Erdungsreihen zu stärken. Entdecken Sie Ihren Körper durch leichte und spielerische Bewegungen und verbessern Sie Ihre Beweglichkeit, während Sie lernen, wie Sie Ihren Atem auf heilende Weise nutzen.
Ich biete private Yogastunden an, die für eine Person oder kleine Gruppen geeignet sind.
Preise für kleine Gruppen können besprochen werden.
Was ich am Unterrichten mag:
Ich bin daran interessiert, Menschen zu ermutigen, ihren Atem auf kraftvolle und heilende Weise zu nutzen. Darüber hinaus mag ich die Kombination aus fließenden Bewegungen und der Pflege der Bodenhaftung, beide mit tiefem Ujjayi-Atem. Durch praktische Hilfen unterstütze ich gerne meine
Studenten, um ein tieferes Gefühl für die Pose zu bekommen und die Grenzen ihres Körpers zu erfahren. In meinem Unterricht möchte ich meinen Schülern Raum geben, um zu experimentieren, ihre Stärken zu entdecken und Ängste zu überwinden.
Lehrertrainings und Workshops:
- 200 h Vinyasa Flow Teacher Training bei STRETCH LONDON mit Carl Faure und Calli Poppham in Spanien und London, April - Juni 2017
- 200 h Forrest Yoga Foundation Lehrerausbildung bei Ana Forrest in Berlin im September 2017
- Funktionale Anatomie April 2018 für Yogalehrer bei Maria Abel in Graz, Österreich
- '' Take Flight - Inversion Master Class '' Christian Coelho in Rio de Janeiro, Juni 2018
- '' Oficina de Cordas '' Iyengar Yoga mit Marcia Barros in Rio de Janeiro, BR, Juni 2018
Saydam İde
Vaganova Ballettstangen- und Stretching-Kurs für BalletttänzerSie sind bereits Balletttänzer, brauchen aber noch mehr Übung? Möchten Sie elastischer und dehnbarer sein? Machen Sie Plies und Tendus mit einem Vorgesetzten? Möchten Sie, dass jemand Ihre Tendu und Jetes korrigiert und sich gleichzeitig um Ihre Gesundheit und Denkweise kümmert? Möchten Sie die Barre-Musik besser hören? Ich trainiere mit Ihnen die Grundlagen einer Ballettstunde, indem ich Sie kennenlerne und Ihre Schwächen verstehe, um sie in Ihre Stärken umzuwandeln. Bitte schreibe mir eine kurze Beschreibung von dir, deinem Leben und deiner Absicht, Ballett zu lernen oder zu tanzen. Beeil dich! Für die nächsten drei Monate sind nur noch 5 Plätze frei! Gute Reise!
Prachi
Erfahren Sie, wie Sie mit sehr einfachen Yoga-Schritten Ihre Seele und Ihren Körper gesund halten.Ich habe mich darauf spezialisiert, Yoga für Kinder, Erwachsene und alte Menschen zu unterrichten. Mein Ziel ist es, meine Schüler körperlich und geistig gesund zu halten. Ich verteile nach jeder Sitzung eine To-Do-Liste.
Hier lernst du, wie du dich mit sehr einfachen Yoga-Schritten energiegeladen und enthusiastisch bleibst.
Sanchitha
ONLINE ASANA (ASHTANGA YOGA) Winter 2021 30-45minBegleiten Sie mich für eine kostenlose Ashtanga Yoga-Übungsstunde 45 Minuten
Traditionelle Techniken in einer neuen und einzigartigen Dimension. Klassisches Ashtanga Yoga - Eintauchen in praktische Erfahrungen mit Yoga Asanas, Pranayama, Kriyas, Meditation und Karma Yoga. Mein Glaube ist, dass Yoga eine Lebensweise ist und nicht NUR körperliche als wahrgenommen beinhaltet, sondern auch Gedanken, Essen und Interaktion mit seiner Umgebung und wie es auf das tägliche Leben angewendet wird, damit Sie das wahre Potenzial eines besseren Lebens als Individuum erhalten und darüber hinaus als Gesellschaft. Unsere Anwendung yogischer Ideale im Alltag beinhaltet die einfachen Philosophien hinter den Techniken des Yoga, die zu einem besseren Leben ohne körperliche Erkrankungen und zu einem wirklich verwandelten Menschen beitragen!