Hallo, ich bin ein Pilates-Lehrer mit 10 Jahren Erfahrung auf diesem Gebiet (Matwork, Reformer, Wunda-Stuhl). Rückenschmerzen, Haltungskorrekturen, Stressabbau)
Alles, was Sie brauchen, ist eine Matte (Fitnessstudio oder nicht) zu Hause
Übungen für Anfänger, Fortgeschrittene oder Fortgeschrittene l, Senioren l, postnatale oder schwangere Frauen
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