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Sport, tanz, ernährung & wellness Unterricht Witten

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2 sport, tanz, ernährung & wellness Lehrer Witten

Jessica - Witten46€
46€Hatha Yoga & Meditation (Rücken, Anti-Stress, Vinyasa Flow u.v.m) durch international zertifizierte Yogalehererin
Warum Yoga & Meditation?!? • Du sitzt viel und möchtest dich daher in deiner Freizeit gerne bewegen, flexibler und kräftiger werden? • Dein Job fordert dich geistig, und es ist dir ein Verlangen, nach Feierabend wieder "aus dem Kopf in den Körper" zu kommen und abzuschalten? • Du möchtest zufriedener sein, glücklicher und gesünder leben, belastbarer und gelassener durch den Alltag gehen? • Du fühlst dich nicht wohl in deinem Körper, möchtest abnehmen und dich endlich wieder gut fühlen? Es gibt viele Gründe, Yoga zu üben. Ich biete dir mit der Teilnahme an meinem Kurs genau DAS. Ich bin erfahrene zertifizierte Yogalehrerin, bei der American Yoga Alliance (RYT200) im Bereich Yoga und Meditation und helfe dir beim Yoga deinen Körper richtig auszurichten, sicher in die Stellungen zu kommen und bewusst und durch Meditation zur Ruhe zu kommen. In jahrelangem Unterricht mit Kleingruppen habe ich verinnerlicht, was es bedarf, auf die Bedürfnisse eines jeden Schülers gezielt eingehen zu können. Freu dich auf kraftvolle, dynamische Stunden oder relaxte Entspannungsstunden. 

 Ich versuche meine Schüler mit all meinem Wissen, meinen Erfahrungen und allen Möglichkeiten zu unterstützen und zu einem glücklicheren und erfüllteren Leben zu führen. Hast du Rückenschmerzen? Bist du gestresst? Bist du schwanger? Die Yogastunde die du buchst kann individuell auf DEINE Bedürfnisse zugeschnitten werden. Referenzen: bereits ca. 10 Jahre Yogaerfahrung - 2016 Yogareise nach Indien unter Begleitung eines indischen Yogalehrer - 2017/2018 Ausbildung zur Hatha-Yogalehrerin und Zertifizierung durch die internationale Yoga Alliance RYT 200 - 2018 Seminar Mark Stephens „The Art of Flowing Sequences“ in Englisch - 2019 Seminar Barbara Noh „Inspirierend Unterrichten mit einem Thema“ - 2019 Seminar Yogawalking „Breathwalk“ Seit 2018 Yogalehrerin bei der Volkshochschule mit diversen Kursen
Yoga · Meditation
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(6 Bewertungen)
Larissa - Colmar, Luxemburg90€
90€200 Stunden Multistyle Yoga Lehrer und 50 Stunden FlyHigh Yoga Lehrer / Barre und Pilates Lehrer
Vertrauter Lehrer: Yoga ist ein wunderbares Werkzeug, das ich vor mehr als 10 Jahren entdeckt habe. Mithilfe von Yoga können Sie Spannungen und Emotionen lösen, die Sie jahrelang mit sich herumgetragen haben. Anschließend schaffen Sie Platz für Neues, das sich in Ihrem Körper und Leben entfalten kann! Beobachten Sie den Prozess nicht bei anderen Menschen, sondern beginnen Sie noch heute damit. Mit vielen Asanas führe ich Sie mit Körper, Geist und Seele in diese Praxis ein. Einige Frauen werden entdecken, dass sie die medizinische Pillendose beiseite lassen können, um zum Beispiel Menstruationskrämpfe zu lindern. Viele behaupten, eine Lösung für ihre Angst, Schlaflosigkeit oder Depression gefunden zu haben. Eine achtsame Praxis entsteht durch Ihren eigenen Beitrag. Als 200-Stunden-Yogalehrer und 50-Stunden-FlyHighYogalehrer werde ich Ihr Führer und Coach sein, um Sie auf Ihre Reise mit den unterschiedlichsten Zielen zu führen - sei es Gewichtsverlust, Muskelaufbau, Stressabbau, Kontrolle der Emotionen, Durchleben einer schwierigen Lebensphase, Heilung von Schmerzen und Symptomen, in Form bleiben, Flexibilität verbessern oder üben, um ein Profi zu werden. Wir werden verschiedene Asanas in Verbindung mit den Mondphasen durchführen. Zusätzlich arbeite ich mit der Atmung - die Kraft der Atmung ist eine Ergänzung zu Ihrer Yogapraxis. Mit der Kontrolle Ihres Atems können Sie den Geist tatsächlich abschalten, wenn er sich dreht - dies wird Ihnen Klarheit verschaffen. Nichtsdestotrotz ist es eine sehr wirksame Methode, Ihre Atemwege und Lungen zu reinigen. Die Lungen bekämpfen täglich Krankheitserreger - aber haben Sie sich jemals gefragt, wann Sie sie tatsächlich reinigen? Ich bin ein erfahrener und zertifizierter Lehrer mit über 150 Stunden Unterricht in Studios und Universitätseinrichtungen. Ich kann Einzelunterricht geben, aber auch Gruppen mit bis zu 50 Personen. Meine Praxis ist meinen Schülern gewidmet und auf sie abgestimmt. Ich konzentriere mich darauf, das Beste aus jedem herauszuholen, vor allem Spaß zu haben und mich während und nach dem Unterricht großartig zu fühlen. Bist du bereit für diese Reise? (Anfänger, Fortgeschrittene oder Fortgeschrittene willkommen) Pilates, Barre und andere Kurse sind bei mir auf Anfrage erhältlich. Ich habe vor Kurzem ein Diplom in Barre-Grundlagen von MethodBarre erworben. Barre ist ein sehr beliebter Sport, mit dem Sie Kraft aufbauen und Ihre Muskeln dehnen können. Als ehemalige Tänzerin (Jazz und Ballett) am Conservatoire de la Musique du Luxembourg verfüge ich über solide Ballett-Grundlagen. Meine Barre-Übungen vereinen jedoch Fitness und Ballett. Yogis und jedermann können von Barre-Kursen profitieren. Ich bin für Retreats, private (Luxus-)Reisen auf Anfrage als Ihr Coach/Lehrer buchbar. Außerdem habe ich ein Ernährungsdiplom von der Universität Groningen, wo ich derzeit auch meine Ausbildung zum Arzt mache. Mein Ernährungsdiplom ist für Sie als Trainer von Vorteil – ich kann Sie bei der Genesung nach Verletzungen und bei der Entgiftung unterstützen und Ihnen bei bestimmten Erkrankungen wie Reizdarmsyndrom oder anderen Darmerkrankungen im Autoimmunspektrum helfen.
Yoga · Meditation · Fitness
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Martha - Valencia, Spanien16€
16€Energiefokussiertes Hatha- und Kundalini-Yoga: Private Online-Kurse auf Englisch oder Deutsch
Vertrauter Lehrer: Die Yoga-Sutras von Patanjali lehren uns, dass die Praxis konsequent, von Herzen kommend und ununterbrochen sein muss, um in unserem Leben Wurzeln zu schlagen. Yoga ist eine Reise – eine Übung, bei der man mit Liebe, Geduld und Bewusstsein zu sich selbst zurückfindet. Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, ein Gefühl der Harmonie in Körper, Geist und Seele zu schaffen. Lassen Sie sich von mir auf diesem Weg zu innerer Balance und Selbstfindung begleiten. - Über meinen Unterricht - Meine Yoga-Kurse kombinieren die erdende Kraft des Hatha-Yoga mit der erhebenden Energie der Kundalini-Praktiken. Wir gehen die Körperhaltungen bewusst durch, integrieren dynamische Atemübungen und schließen mit beruhigenden Meditationen ab, die Ihnen helfen, sich wieder mit sich selbst zu verbinden. Diese Praxis ist für jeden geeignet – kein Wettbewerb, kein Druck, nur ein Raum, in dem Sie in Ihrem eigenen Tempo wachsen und heilen können. Ich passe jede Sitzung Ihren Bedürfnissen an, egal ob Sie eine gesunde Routine entwickeln, Ihre Praxis vertiefen oder sich einfach Zeit für die Selbstpflege nehmen möchten. Yoga ist mehr als eine körperliche Übung; es ist eine Gelegenheit, innezuhalten, sich selbst zu beobachten und das eigene Wohlbefinden von innen heraus zu fördern. Ein bisschen über mich: Ich bin eine zertifizierte Yogalehrerin mit umfassender Erfahrung im Unterrichten von Einzelsitzungen und Gruppenkursen. Ich bin auch Gesundheits- und Wellnesscoach und helfe anderen mit Leidenschaft, Balance, Energie und Freude in ihrem Leben zu finden. Lassen Sie uns gemeinsam in Kontakt treten, wachsen und uns verändern! - Die Struktur meines Unterrichts - Zentrierung und Atemarbeit: Ein paar Minuten, in denen Sie sich erden und mit Ihrem Atem verbinden. Aufwärmen: Sanfte Asanas bereiten den Körper auf die Bewegung vor. Flow: Hatha-Stellungen und Kundalini-inspirierte Atemtechniken zur Stärkung des Körpers und Energieversorgung des Geistes. Abschließende Entspannung: Eine friedliche Shavasana zum Ausruhen und Integrieren der Übung. Jede Sitzung soll Ihnen helfen, sich ausgeglichener, energiegeladener und entspannter zu fühlen. Lassen Sie uns gemeinsam eine Praxis entwickeln, die für Sie funktioniert!
Yoga · Meditation
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Laura - Berlin, Deutschland51€
51€Ballett Unterricht mit Stretching und Spitzentanz!
Vertrauter Lehrer: Ich biete Professionellen Ballett Unterricht der Waganova Technik für Kinder bis Erwachsene per online Klasse (einzeln oder in einer Gruppe) oder auf Wunsch auch zu Hause an. Mein Name ist Laura und ich habe eine 9 Jährige Ballett Ausbildung absolviert sowie einen Bachelor im Bühnentanz. Ich bin befinde mich zurzeit in meinem Master Studium für Tanz Pädagogik in Dresden. Seit 6 Jahren gebe ich Ballett Unterricht für Kinder ab 3 Jahren bis Erwachsene. Den Kinder Tanz gestalte ich sehr spielerisch, aber auch mit einer gewissen Technik. Tanz Choreografien beginne ich auch schon im frühen Alter damit die Kinder gleich schon ein Gefühl von Koordination lernen. Auf Wunsch bereite ich auch Kinder für Prüfungen an Elite Ballettschulen vor, damit sie ihren Traum als Tänzer(in) verwirklichen können. Bei den Jugendlichen und Erwachsenen gestalte ich den Unterricht mit einer Vorbereitung auf dem Boden, das besteht aus einem stretching und workout für ein besseres und einfacheres Training an der Stange und in der Mitte. Der Hauptaugenmerk liegt bei mir auf die Richtigkeit der Ausführung der Übungen, da durch falsches ausüben sich dies auf die Gesundheit auswirken kann. Durch Jahre langes praktizieren auf der Spitze biete ich auch professionellen Spitzentanz an. Zurzeit unterrichte ich hauptsächlich online, auf Wunsch aber auch sehr gerne zu Hause. Das tolle am online Unterricht ist, dass man diesen von überall praktizieren kann. Ich freue mich auf eure Anfragen!
Ballett · Gymnasium-eingangsvorbereitung · Tanz
Julia - Wien, Österreich101€
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Vertrauter Lehrer: 🌙 Zyklus- & Mond YOGA inklusive Ernährungstraining Mit uralter Zyklus- und Mondweisheit unterstütze ich Sie in jeder Phase Ihres inneren (Menstruations-) Zyklus. 🩸Wussten Sie, dass unser Zyklus aus 4 Phasen besteht und jede Phase wundervolle Eigenschaften in sich trägt? Egal ob während der menstruierenden Jahre, Post- oder Periomenopausal - wir Frauen sind und bleiben zyklische Wesen. >> Jede Lebensphase unserer Reise als Frau birgt Kräfte und Herausforderungen. Ich bin hier, um ein Bewusstsein für diese Kräfte und Herausforderungen zu schaffen. Denn Wissen & Bewusstsein ist Macht, damit Sie Ihren Wünschen & Bedürfnissen selbst bestimmter folgen. Sie glauben, dass Probleme wie Schlafstörungen, PMS, langsamer Stoffwechsel & Verdauung, extreme Stimmungsschwankungen, Schmerzen vor & während der Periode oder beim Liebesspiel, Libidoverlust, ein unregelmäßiger, sehr starker oder sehr schwache Blutung "normal" sind und zum Frau-sein dazugehören? ⛔ Ich darf Ihnen sagen: NEIN! Das tut es nicht. Wir Frauen haben nur verlernt auf unsere innerer Natur zu hören und uns so zu behandeln und behandeln zu lassen, wie WIR ES BRAUCHEN. 🥦Durch gezieltes Nährstoff- & Ernährungswissen kann sich die Stimmung heben, Schmerzen verringern und Verdauung/Stoffwechsel beschleunigen. Durch ausgewählte Yogaübungen unterstützen Sie den Blutfluss und das Lymphsystem. ​ >> Dieser Kurs ist perfekt für Frauen, die ihrer Individualität und inneren Stimme folgen und diese zelebrieren wollen. Sie erhalten 4 Einzelyogaklassen und eine Einheit (zwischen 45 - 120min) voller Informationen über Ihren Zyklus und die optimale Ernährung basierend auf Ihren Bedürfnissen & Herausforderungen dazu. >> Wollen Sie Körper, Geist & Seele in jeder zyklischen Phase unterstützen und sich tiefer mit Ihrer Weiblichkeit verbinden? Dann melden Sie sich gerne jederzeit :) Ich freue mich sehr, auf ein Kennenlernen und Sie auf Ihren persönlichen Weg zu Ihrer Weiblichkeit zu begleiten. Liebe Grüße und Namasté (ich verbeuge mich vor dir) Julia
Yoga · Persönliches training · Ernährung
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Khalil
ich war froh jemanden haben zu können, der mir hilft wenn ich Fragen habe. Khalil konnte mir bei allem helfen, und hat Unklarheiten gut klären können. Auf jeden Fall weiterzuempfehlen :)
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