Dieser Kurs richtet sich an Anfänger, Fortgeschrittene und Fortgeschrittene. Zu den Privatstunden gehören: Grundschlag, Netzspiel, Beinarbeit, Aufschlag (Flat, Slice, Topspin), Rückschlag (Vorhand, einhändige Rückhand, zweihändige Rückhand), Strategie, Tennis-spezifische Fitness, Gleichgewicht, Schnellkraft, Rückhand, Ansatz Schuss und Überkopfschuss. Wenn Sie ein absoluter Anfänger sind, machen Sie sich keine Sorgen, viele meiner früheren Mitglieder sind jetzt wirklich gute Spieler.

Die Yoga-Flows basieren immer auf einem bestimmten Thema, zu dem ich Inspiration, Ideen und Wissen aus dem Yoga mitbringe, die mit der jeweiligen Klasse kombiniert werden können. Um eine perfekte Atmosphäre zu schaffen, habe ich auch verschiedene Musik-Playlists für jede Art von Sequenz und einige Räucherstäbchen oder ätherische Öle sind immer enthalten, um diese Yoga-Zeiten zu einem ganzheitlichen Erlebnis zu machen. Ich unterrichte auf Deutsch und Englisch und passe die Sequenzen problemlos an die Bedürfnisse der Teilnehmer an, damit sich alle sicher fühlen, Spaß und Freude daran haben.

Sie möchten in Form kommen, wissen aber offensichtlich nicht, wie? Nun, hier möchte ich Ihnen einen Trainingsplan und einen Ernährungsplan erstellen, um Ihr Ziel zu erreichen. Mein Name ist Giovanni und ich bin Personal Trainer und Fitnessstudioleiter in Deutschland. Meine ganze Erfahrung wird Ihnen helfen, Ihr Ziel zu erreichen.

Hallo! Ich bin zertifizierter Personal Trainer und Ernährungsberater mit mehr als 9 Jahren Erfahrung und habe über 17000 Personal Trainingseinheiten absolviert. Meine Kernkompetenzen sind körperliche Fitness, Bodybuilding, Krafttraining und Ernährung. Ich kann Ihnen helfen: •fit sein •gesund sein • abnehmen/zunehmen •Muskeln aufbauen •verbessere deine Ausdauer • Kontrolle von hohem/niedrigem Blutdruck •Diabetes Was auch immer Ihr Ziel ist, ich bin hier, um Ihnen zu helfen. Ich habe internationale Zertifizierungen in diesem Bereich. Ich arbeite sowohl virtuell als auch online; Ich helfe meinen Kunden dabei, sie motiviert zu halten. Ich stelle meinen Kunden Trainings- und Ernährungspläne zur Verfügung. Ich gestalte ihre Trainingspläne nach ihren Bedürfnissen. Fit werden mit Arafat •

Ich helfe Ihnen, besser in Form zu kommen. Egal, ob Sie jemanden brauchen, der Ihnen die Übungen zeigt oder mit Ihnen trainiert. Ich entwerfe auch Ernährungspläne. Ich empfehle, zumindest zu Beginn Präsenzkurse zu buchen. Ich helfe Ihnen bei Ihrer Kraft, Kondition und Flexibilität Ich kann Gruppenunterricht geben.

Hallo alle, Ich bin Dominika, 37 Jahre alt, halb Deutsche und halb Polnische Halbprofi-Tennisspielerin, die erst kürzlich nach Zürich gezogen ist. Ich möchte meine Leidenschaft für Tennis mit allen teilen, die Tennis genauso lieben wie ich. Angebotene Tenniskurse: 1) Tennis-Sparringspartner: Im Vordergrund steht vor allem das gemeinsame Spielen von Bällen, Punkten, Matches – also wirklich gemeinsames Üben. Dabei gebe ich natürlich auch Tipps und Tricks zu Technik und Spielsituationen. 2) Tennisunterricht: Der Schwerpunkt liegt hauptsächlich auf dem Üben der Technik und dem Unterrichten nach spezifischen Bedürfnissen. Wir werden die Technik auch in einer Spiel-/Matchsituation üben, aber die Zeit wird getrennt. Wenn Sie noch etwas üben möchten, können wir es gerne besprechen und umsetzen. Es kann alles an Ihre Bedürfnisse angepasst werden. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und gemeinsam Tennis zu spielen. Dominika

Hallo alle zusammen, Mein Name ist Iván, ich bin ein professioneller Tennisspieler und Tennismonitor mit 8 Jahren Erfahrung für alle Spielstärken und alle Altersgruppen. Die Methodik meines Unterrichts basiert auf einer umfassenden Ausbildung, in der technische, taktische und körperliche Arbeitsaspekte vertieft und verbessert werden. Während der Sitzungen arbeite ich mit einem „Live-Ball“, beziehe die Schüler aktiv in die Übungen ein und gestalte so den Unterricht dynamischer und unterhaltsamer, gebe den Schülern Rhythmus und korrigiere und ermutige sie jederzeit. Dabei handelt es sich um adaptives Training auf jedem Niveau, vom Anfänger- bis zum Fortgeschrittenenniveau, wobei mein persönliches Ziel darin besteht, dass der Schüler ab der ersten Klasse neue Fähigkeiten erwirbt und sein Tennisniveau verbessert, bis wir genau seine Ziele erreichen. Wir könnten einen Tennisplatz in der „Tennishalle Bülach“ arrangieren, aber ich bin völlig flexibel und kann auch an einen anderen Ort gehen, wenn Sie andere Vorlieben haben. Zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren, wenn Sie schnell und dynamisch Tennis lernen und gleichzeitig Ihre körperlichen Fähigkeiten verbessern möchten! Schöne Grüße, Ivan

Yoga ist ein wunderbares Werkzeug, das ich vor mehr als 10 Jahren entdeckt habe. Mithilfe von Yoga können Sie Spannungen und Emotionen lösen, die Sie jahrelang mit sich herumgetragen haben. Anschließend schaffen Sie Platz für Neues, das sich in Ihrem Körper und Leben entfalten kann! Beobachten Sie den Prozess nicht bei anderen Menschen, sondern beginnen Sie noch heute damit. Mit vielen Asanas führe ich Sie mit Körper, Geist und Seele in diese Praxis ein. Einige Frauen werden entdecken, dass sie die medizinische Pillendose beiseite lassen können, um zum Beispiel Menstruationskrämpfe zu lindern. Viele behaupten, eine Lösung für ihre Angst, Schlaflosigkeit oder Depression gefunden zu haben. Eine achtsame Praxis entsteht durch Ihren eigenen Beitrag. Als 200-Stunden-Yogalehrer und 50-Stunden-FlyHighYogalehrer werde ich Ihr Führer und Coach sein, um Sie auf Ihre Reise mit den unterschiedlichsten Zielen zu führen - sei es Gewichtsverlust, Muskelaufbau, Stressabbau, Kontrolle der Emotionen, Durchleben einer schwierigen Lebensphase, Heilung von Schmerzen und Symptomen, in Form bleiben, Flexibilität verbessern oder üben, um ein Profi zu werden. Wir werden verschiedene Asanas in Verbindung mit den Mondphasen durchführen. Zusätzlich arbeite ich mit der Atmung - die Kraft der Atmung ist eine Ergänzung zu Ihrer Yogapraxis. Mit der Kontrolle Ihres Atems können Sie den Geist tatsächlich abschalten, wenn er sich dreht - dies wird Ihnen Klarheit verschaffen. Nichtsdestotrotz ist es eine sehr wirksame Methode, Ihre Atemwege und Lungen zu reinigen. Die Lungen bekämpfen täglich Krankheitserreger - aber haben Sie sich jemals gefragt, wann Sie sie tatsächlich reinigen? Ich bin ein erfahrener und zertifizierter Lehrer mit über 150 Stunden Unterricht in Studios und Universitätseinrichtungen. Ich kann Einzelunterricht geben, aber auch Gruppen mit bis zu 50 Personen. Meine Praxis ist meinen Schülern gewidmet und auf sie abgestimmt. Ich konzentriere mich darauf, das Beste aus jedem herauszuholen, vor allem Spaß zu haben und mich während und nach dem Unterricht großartig zu fühlen. Bist du bereit für diese Reise? (Anfänger, Fortgeschrittene oder Fortgeschrittene willkommen) Pilates, Barre und andere Kurse sind bei mir auf Anfrage erhältlich. Ich habe vor Kurzem ein Diplom in Barre-Grundlagen von MethodBarre erworben. Barre ist ein sehr beliebter Sport, mit dem Sie Kraft aufbauen und Ihre Muskeln dehnen können. Als ehemalige Tänzerin (Jazz und Ballett) am Conservatoire de la Musique du Luxembourg verfüge ich über solide Ballett-Grundlagen. Meine Barre-Übungen vereinen jedoch Fitness und Ballett. Yogis und jedermann können von Barre-Kursen profitieren. Ich bin für Retreats, private (Luxus-)Reisen auf Anfrage als Ihr Coach/Lehrer buchbar. Außerdem habe ich ein Ernährungsdiplom von der Universität Groningen, wo ich derzeit auch meine Ausbildung zum Arzt mache. Mein Ernährungsdiplom ist für Sie als Trainer von Vorteil – ich kann Sie bei der Genesung nach Verletzungen und bei der Entgiftung unterstützen und Ihnen bei bestimmten Erkrankungen wie Reizdarmsyndrom oder anderen Darmerkrankungen im Autoimmunspektrum helfen.

Da ich selbst ein sehr sportlicher Mensch bin und mein ganzes Leben lang alle möglichen Sportarten betrieben habe, biete ich Coaching-Sitzungen für alle an, die Körperfett verlieren, mehr Muskeln aufbauen oder einfach insgesamt fitter werden möchten. Ich habe im Laufe der Jahre bereits mit vielen Kunden zusammengearbeitet, von denen einige innerhalb von 4 Monaten mehr als 20 kg abgenommen haben, indem sie ihnen nicht nur einen richtigen Trainingsplan gegeben haben, sondern auch ihre Ernährung und die Art und Weise, wie sie essen, geändert haben. Bei Interesse schreibt mir einfach eine Nachricht und lasst uns gemeinsam euren Traumkörper aufbauen.

Sport ist eine der besten Möglichkeiten, einen stählernen Verstand zu schmieden. Dies erfordert intensive Arbeit, die regelmäßig und gewissenhaft durchgeführt wird. Wir arbeiten daran, dass Sie die beste Version Ihrer selbst werden. Ich werde meine Arbeit an den Fähigkeiten jedes Einzelnen und seinen Zielen ausrichten, damit sich jeder in seinem Körper und in seinem Geist wohlfühlen kann. Die Sitzungen werden an Ihre körperlichen Fähigkeiten angepasst, damit Sie sich langfristig verbessern können, wir konzentrieren uns immer auf die Qualität der Arbeit angesichts des Betrags, der nicht immer gleichbedeutend ist mit guter Arbeit.

Sporttrainer mit 8 Jahren Erfahrung im Fitnessstudio. Zufrieden oder erstattet! Der Unterricht findet in einer Wohnung oder im Freien mit angemessener Ausrüstung statt. Ich bin geduldig, gebraucht, cool, flexibel und ehrlich. Bis bald!

Hallo! Mein Name ist Carina und ich bin eine leidenschaftliche Yogi & Kick Boxerin! In meinen Kursen kombiniere ich die Vorteile von Yoga mit einigen dynamischen natürlichen Mobilitätsbewegungen. Dieser Stil macht den Unterricht nicht nur unterhaltsamer, sondern versorgt Sie auch mit allem, was Ihr Körper braucht: Flexibilität, Mobilisierung der Gelenke, Kraft und Beruhigung Ihres Nervensystems. Ich bin in Deutschland aufgewachsen und lebe jetzt in Spanien, wo ich meine 200-Stunden-Zertifizierung als Hatha-Vinyasa-Lehrerin erhalten habe. Darüber hinaus habe ich eine 100-Stunden-BUDOKON Yoga & Mobility Instructor-Zertifizierung, die ich dieses Jahr in Montana, USA, abgeschlossen habe. Ich gebe Gruppen- und Privatunterricht in Deutsch, Englisch oder Spanisch. Die Kurse können individuell auf Ihre speziellen Bedürfnisse zugeschnitten werden.

Meine drei Hauptkompetenzen (nicht unbedingt in dieser Reihenfolge): - Schach: Ich unterrichte Schach für Anfänger und Fortgeschrittene bis ELO 1800 oder ECF 1700 und arbeite an den taktischen und strategischen Aspekten von Eröffnungen, Mittelspielen und Endspielen. "Schach ist Leben im Kleinen"! - Fitness / Laufen / Triathlon: Ich coache Menschen, die fitter werden wollen und generell jede Ausdaueraktivität in einen gesundheits(er)en Lebensstil integrieren. Ich bin ein engagierter Trainer, der an mehreren Marathons und Ironman-Rennen teilgenommen hat (auch für die Ironman-Weltmeisterschaft qualifiziert). Ich konzentriere mich auch auf Ernährung, Stress und Schlaf für einen ganzheitlichen Ansatz. - Sprachen: Ich bin spezialisiert auf Nachhilfe in Italienisch und Spanisch; Mein Stil ist es, die Schüler durch einfachen Unterricht und praktische Übungen (Aussprache, Grammatik, Wortschatz) herauszufordern und zu motivieren. Ich bin ein anspruchsvoller Lehrer, aber ich werde Sie auf unterhaltsame und interaktive Weise anleiten. Bitte kontaktieren Sie mich, wenn Sie Interesse haben, mehr Zeit und Energie in einen dieser 3 Bereiche zu investieren, und vergessen Sie nicht, dass "Mens Sana in Corpore Sano" ein guter Ansatz ist, um auf sich selbst aufzupassen :)

Ich bin zertifizierte Yogalehrerin mit Sitz in Luzern. Ich mache Yoga nicht nur wegen des physischen Körpers oder der Asanas, sondern auch wegen der mentalen, emotionalen und psychologischen Faktoren. Yoga ist ein ganzheitlicher Ansatz und eine Lebenseinstellung. Wenn Sie also Ihr Leben nur auf der Grundlage Ihrer eigenen inneren Energie verbessern und verändern möchten, indem Sie Yoga in jedem Aspekt Ihres Lebens praktizieren, sind Sie hier richtig. Ich unterrichte nicht nur den Asana-Teil des Yoga, sondern auch andere Teile des Yoga, die wie folgt sind: 1. Yama (das Don't's im Leben) 2. Niyama (die Do's im Leben) 3. Asana 4. Pranayama 5. Pratyahara (Zurückziehen der Sinne/Ablenkungen) 6. Dharana (versuchen Sie, eine bestimmte Ausrichtung oder Konzentration zu erreichen) 7. Dhyana (Meditation) 8. Entspannungstechniken 9. Mantra-Singen Ich nehme auch an Kursen für folgende Fälle teil: 1. Yoga gegen Stress 2. Yoga zur Hüftöffnung 3. Yoga vor und nach der Geburt 4. Geführte Meditation 5. Pranayama

MIND BODY BALANCE Die wahre Essenz des Lebens entdecken. Traditionelle Techniken in einer neuen und einzigartigen Dimension. Klassisches Ashtanga Yoga - Eintauchen in praktische Erfahrungen der Yoga Asanas, Pranayama, Kriyas, Meditation und Karma Yoga. Mein Glaube ist, dass Yoga eine Lebensweise ist und physische Asanas nicht als wahrgenommen versteht, sondern auch Gedanken, Nahrung und die Interaktion mit der Umwelt einschließt und wie es auf das tägliche Leben angewendet wird, damit Sie das wahre Potenzial von erhalten Besseres Leben als Individuum und darüber hinaus als Gesellschaft. Unsere praktischen Anwendungen von Yoga-Idealen im täglichen Leben beinhalten die einfachen Philosophien hinter den Techniken des Yoga, die zu einem besseren Leben beitragen, das frei von körperlichen Krankheiten ist und dich wirklich verwandelt!