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SOS - Hilfe für schwache Eltern von einem frühkindlichen Lehrer

Übersetzt mit Google Translate. Hier klicken, um das Original zu sehen.
Ich weiß aus meinen täglichen Erfahrungen, dass Eltern manchmal Schwierigkeiten haben, ihre Kinder einschläfern zu lassen, Gewohnheiten oder Routinen zu ändern oder Probleme mit dem Verhalten ihrer Kinder zu haben.

Ich biete meine jahrelange Erfahrung, mein Wissen und meine Tipps an, um Ihnen zu helfen, Ihr Familienleben zu verbessern!

Ich bin eine ausgebildete und erfahrene Lehrerin in einer Kindertagesstätte (Kita). Ich bin spezialisiert auf Babys und Kleinkinder (3-24 Mt), aber ich habe auch andere Erfahrungen mit unterschiedlichen Altersgruppen und mit Entwicklungsproblemen, Behinderung und Autismus.

Ich biete meine Hilfe am Wochenende direkt bei Ihnen zu Hause an.
Luisa

Ort

Beim Schüler zu Hause: In der Umgebung von Zürich, Schweiz
Beim Schüler zu Hause: In der Umgebung von Winterthur, Schweiz

|
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+

Allgemeine Informationen

Alter:
Erwachsene (18-64 Jahre alt)
Senioren (65+ Jahre alt)
Unterrichtsniveau:
Anfänger
Mittel
Fortgeschritten
Dauer:
30 Minuten
45 Minuten
60 Minuten
90 Minuten
120 Minuten
Unterrichtet in :Englisch , Italienisch, Deutsch

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Je mehr Details, desto besser.
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Verfügbarkeit einer typischen Woche

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Fernando
Spanisch lernen mit einem muttersprachlichen Lehrer: Personalisierter, effektiver und spannender Unterricht
Als professioneller Spanischlehrer mit journalistischem Hintergrund und über 10 Jahren Erfahrung biete ich personalisierten Spanischunterricht an, der Ihnen dabei helfen soll, Ihre Sprachziele zu erreichen, ob es nun um fließende Konversation, Beherrschung der Grammatik, Prüfungsvorbereitung oder berufliche Fähigkeiten geht. Was Sie davon haben: - Konversations-Spanisch-Übungen: Sprechen Sie fließend Spanisch mit realen Szenarien und Rollenspielen. - Grammatik- und Wortschatzbeherrschung: Klare Erklärungen von Regeln, Ausnahmen und gebräuchlichen Ausdrücken. - Kulturelle Einblicke: Vertiefen Sie Ihr Verständnis der spanischsprachigen Länder. - Business-Spanisch: Lernen Sie praxisnahes Spanisch für die Berufswelt. Warum sollten Sie mich für Ihr Spanisch-Lernprogramm auswählen? - Spanischer Muttersprachler: Lernen Sie authentische Aussprache und Intonation. - Erfahrener Pädagoge: Nachgewiesene Ergebnisse in Lehre und Kommunikation. - Maßgeschneiderter Unterricht: Passt sich Ihrem Lernstil und -tempo an. - Flexible Planung: Auf Ihre Verfügbarkeit abgestimmt. - Erschwingliche Preise: Hochwertiger Unterricht, der zu Ihrem Budget passt. Beginnen Sie Ihre Spanischreise noch heute mit auf Ihre Ziele zugeschnittenen Lektionen. Buchen Sie jetzt eine Sitzung und machen Sie das Spanischlernen zu einer lohnenden Erfahrung!

Abdallah
Deutschunterricht für Erwachsene und Kinder (Sprechen, Hören, Lesen, Schreiben, Prüfungsvorbereitungen, andere Fächer auf Deutsch) offline und online
Nach Abschluss unseres Kurses: - Verbesserte Karrierechancen: Fließende Deutschkenntnisse können Türen zu Beschäftigungsmöglichkeiten in deutschsprachigen Ländern und internationalen Unternehmen öffnen. - Akademische Exzellenz: Verschaffen Sie sich durch verbesserte Deutschkenntnisse einen Wettbewerbsvorteil im akademischen Bereich. - Kulturelle Bereicherung: Tauchen Sie ein in die deutsche Kultur, Literatur und Geschichte und vertiefen Sie Ihr Verständnis und Ihre Wertschätzung für ein reiches Erbe. - Mehr Selbstvertrauen: Ob auf Reisen oder bei internationalen Gesprächen, kommunizieren Sie selbstbewusst auf Deutsch. - Kognitive Vorteile: Sprachenlernen steigert die Gehirnfunktion, stärkt das Gedächtnis und verbessert die Multitasking-Fähigkeiten. - Globale Verbindungen: Knüpfen Sie Kontakte zu über 100 Millionen Deutschsprachigen weltweit und erweitern Sie Ihr persönliches und berufliches Netzwerk. ### Kursbeschreibung: Deutschunterricht für Erwachsene und Kinder #### Übersicht Unser Deutschunterricht richtet sich sowohl an Erwachsene als auch an Kinder und bietet eine umfassende Lernerfahrung, die Sprechen, Hören, Lesen, Schreiben und Prüfungsvorbereitung umfasst. Darüber hinaus bieten wir Unterricht in anderen Fächern an, die auf Deutsch unterrichtet werden. Dieser Unterricht ist in Ägypten sowohl online als auch offline verfügbar und gewährleistet Flexibilität und Zugänglichkeit für alle Lernenden. #### Kursziele - **Sprechen**: Entwickeln Sie Konversationsfähigkeiten, um effektiv auf Deutsch zu kommunizieren. - **Zuhören**: Verbessern Sie Ihr Verständnis durch verschiedene Hörübungen und -aktivitäten. - **Lesen**: Verbessern Sie Ihre Lesefähigkeiten mit einer Vielzahl von Texten, von einfachen Geschichten bis hin zu komplexen Artikeln. - **Schreiben**: Lernen Sie, klar und korrekt auf Deutsch zu schreiben, vom einfachen Satz bis zum anspruchsvollen Aufsatz. - **Prüfungsvorbereitungen**: Bereiten Sie sich auf Deutschprüfungen wie das Goethe-Zertifikat, TestDaF und andere vor. - **Andere Fächer auf Deutsch**: Erwerben Sie Kenntnisse in Fächern wie Geschichte, Geographie und Naturwissenschaften, die auf Deutsch unterrichtet werden. #### Wichtige Themen 1. **Sprechen** - Grundlegende Begrüßungen und Vorstellungen - Alltagsgespräche - Fortgeschrittene Diskussionen zu verschiedenen Themen 2. **Zuhören** - Gesprochenes Deutsch in verschiedenen Kontexten verstehen - Dialoge, Interviews und Vorträge anhören - Üben mit Audio- und Videomaterial 3. **Lesen** - Leseverständnisübungen - Analyse von Kurzgeschichten, Artikeln und Literatur - Wortschatzerweiterung durch Lesen 4. **Schreiben** - Verfassen von Sätzen und Absätzen - Verfassen von Briefen, E-Mails und Aufsätzen - Verbesserung der Grammatik und Syntax 5. **Prüfungsvorbereitungen** - Übungstests und Probeprüfungen - Strategien für die Abschnitte Lesen, Schreiben, Hören und Sprechen - Tipps zum Umgang mit Prüfungsstress und Zeit 6. **Weitere Fächer in Deutsch** - Geschichte, Geographie und Naturwissenschaften auf Deutsch lernen - Verwendung deutscher Lehrbücher und Hilfsmittel - Teilnahme an fachspezifischen Diskussionen und Projekten #### Lernergebnisse Am Ende dieses Kurses können die Teilnehmer: - In verschiedenen Situationen sicher auf Deutsch kommunizieren. - Gesprochenes und geschriebenes Deutsch leichter verstehen. - Schreiben Sie präzise und wirkungsvoll auf Deutsch. - Erfolgreiche Vorbereitung und Ablegen von Deutschprüfungen. - Erwerben Sie Kenntnisse in anderen wissenschaftlichen Fächern, die auf Deutsch unterrichtet werden. #### Liefermethode - **Online**: Von überall aus zugänglich, bietet Flexibilität für Fernlernende. - **Offline**: Präsenzkurse in Ägypten verfügbar, die praktische Erfahrung und direkte Interaktion mit den Lehrern bieten. #### Zielgruppe Dieser Kurs ist ideal für: - Erwachsene und Kinder, die Deutsch von Grund auf lernen oder ihre vorhandenen Kenntnisse verbessern möchten. - Studierende, die sich auf Deutschprüfungen vorbereiten. - Personen, die daran interessiert sind, andere Fächer auf Deutsch zu lernen. #### Voraussetzungen - Für Anfänger sind keine Deutschkenntnisse erforderlich. - Für fortgeschrittene Niveaus werden grundlegende Deutschkenntnisse empfohlen. Bereit, Ihre Deutschlernreise zu beginnen? Melden Sie sich jetzt an und lernen Sie die deutsche Sprache mit einem erfahrenen Lehrer!

Sandra
Ganzheitliches Sehtraining - z.B. bei müden, trockenen Augen und zur Verbesserung der Sehfähigkeit
Das ganzheitliche Sehtraining umfasst neben theoretischen Aspekten über unser Auge und unsere Fähigkeit zu sehen, Elemente aus verschiedenen Entspannungstechniken (Yoga, Progressive Muskelentspannung, autogenes Training), kleine Bewegungs- und Aktivierungseinheiten und gezielte Übungen für die Augen. Du stellst dir deine eigene Trainingsroutine zusammen und kannst so im Laufe der Zeit deine Sehfähigkeit verbessern.

William
Trainiere, um die beste Version deiner selbst zu werden. Entschlossenheit, harte Arbeit und Geduld sind die Schlüsselwörter.
Sport ist eine der besten Möglichkeiten, einen stählernen Verstand zu schmieden. Dies erfordert intensive Arbeit, die regelmäßig und gewissenhaft durchgeführt wird. Wir arbeiten daran, dass Sie die beste Version Ihrer selbst werden. Ich werde meine Arbeit an den Fähigkeiten jedes Einzelnen und seinen Zielen ausrichten, damit sich jeder in seinem Körper und in seinem Geist wohlfühlen kann. Die Sitzungen werden an Ihre körperlichen Fähigkeiten angepasst, damit Sie sich langfristig verbessern können, wir konzentrieren uns immer auf die Qualität der Arbeit angesichts des Betrags, der nicht immer gleichbedeutend ist mit guter Arbeit.

Samia
Online-Kurse für Kinder in verschiedenen Disziplinen: Sprachen, Naturwissenschaften, Kommunikation ...
Ich biete Aktivitäten an, um Ihre Kinder zu beschäftigen und ihnen dabei zu helfen, spielerisch zu lernen und ihr Selbstvertrauen zu stärken. Ich bin eine leidenschaftliche Lehrerin, die Online-Kurse für Kinder mit hervorragender Pädagogik anbietet. Der Unterricht, den ich anbiete, ist nicht traditionell, ich variiere die Methoden und Materialien und passe sie an die Bedürfnisse und das Niveau des Kindes an, was auch bei meinen Schülern mit Schwierigkeiten erfolgreich ist. Die Kurse können auf Englisch, Französisch oder Arabisch stattfinden und unterschiedliche Disziplinen betreffen: *Entwickeln Sie Kommunikation und natürliche Alphabetisierung *Lernen Sie spielerisch und nehmen Sie an lustigen Aktivitäten teil, wie zum Beispiel Musik auf Englisch/Französisch hören, Geschichten hören usw. *Hör- und Hörverständnis entwickeln * mündliche oder schriftliche mathematisch-naturwissenschaftliche Übungen zur Erweiterung ihres Wissens und zur intellektuellen Gymnastik * das Schulprogramm abschließen und ihre Mängel beheben .....

Florie
IN ENGLISCH HANDELN (Theater, Kino, Improvisation) & IN ENGLISCH SPRECHEN
Dieser Kurs richtet sich an: - Kinder von 7 bis 10 Jahren - Jugendliche - Erwachsene - Rentner An jeden, ob Künstler oder nicht, der Folgendes wünscht: 1) Verbessern oder verbessern Sie Ihr mündliches Englisch - Arbeiten Sie an Ihrem Akzent (Amerikanisch und / oder Englisch) - vertiefen Sie Ihren Wortschatz - sich international in der Kunst des Small Talk auszeichnen - eine mündliche Präsentation / eine Konferenz / eine Verteidigung der Abschlussarbeit / ein Vorstellungsgespräch / einen Zahnarzttermin oder eine andere öffentliche Rede vorbereiten 2) Überwinde deine Angst, öffentlich zu sprechen - überwinden / zähmen Sie Ihre Schüchternheit sowohl mündlich als auch im Leben - Techniken zur Bewältigung von Lampenfieber entwickeln - sich frei ausdrücken, ohne Angst zu haben, Fehler zu machen oder missverstanden zu werden - Stärken Sie Ihr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl - an der Selbstbehauptung arbeiten - Befreie dich vom Blick des anderen Aber auch an Schauspieler/Komiker, die sich vorbereiten: - Ihre Aufnahmeprüfung zum Konservatorium oder zur Kino- / Theaterschule - Ein Casting in Englisch - Eine englischsprachige Rolle - Ihre internationale Zukunft An die Direktoren und Mitglieder des technischen Teams, das Folgendes vorbereitet: Eine Aufnahmeprüfung für die Film- / Regieschule Ein Skript in Englisch Ein englischsprachiges Shooting Was ? Privates Coaching und/oder Kleingruppen-Workshops: - Improvisation - Theater (Auszüge aus englischen Stücken) - Kino (Drehbücher aus englischsprachigen Filmen) - Diktion und Aussprache - öffentlich sprechen - an Selbstvertrauen arbeiten - Entspannungstechniken - Gesichtskamera- / Bildarbeit (gefilmte Szene, Präsentation oder Improvisation mit der Möglichkeit, die Einstellungen für ein mögliches Demoband wiederherzustellen). - Technisches Vokabular (Lexikon für Theater und Kino) & Arbeiten an: - Charakterpsychologie - psychologische und emotionale Blockaden im Mund / im Spiel - die Absichten, der Untertext, der Kontext

Charlene
Entspannung -> Dieser Kurs richtet sich an alle, die die Praxis der Entspannung erlernen möchten, um von ihren Vorteilen zu profitieren.
Seit Juli 2021 bin ich zertifizierte Relaxologin. Die Vorteile der Entspannung sind zahlreich und die schädlichen Auswirkungen von Stress sind bekannt. Möchten Sie lernen, sich zu entspannen und die Möglichkeiten Ihres Gehirns zu erkunden? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie! Atemtechniken, Visualisierungen, Muskel- oder Aufmerksamkeitstechniken. Kontaktieren Sie mich, wenn Sie Fragen haben! Es ist auch möglich, die Sitzungen draußen durchzuführen. Bitte beachten Sie, dass Sie bei gesundheitlichen Problemen immer Ihren Arzt konsultieren sollten. Entspannung ist keine „Wundermethode“.

Geraldine
Management- und Kommunikationstechniken, persönliche Entwicklung, Zeitmanagement, Organisation und persönliche Life-Balance im Berufsleben
Diplom-Lehrer (Bac +5+) in Management, Personalwesen und internationalen Beziehungen, zertifiziert in professionellem Coaching und persönlichkeitspsychometrischen Tests, bietet Ihnen professionelle und angepasste Unterstützung, um Sie bei der Selbsterkenntnis, dem Technikmanagement, der persönlichen Entwicklung und der zwischenmenschlichen Kommunikation voranzubringen. Mit 25 Jahren Erfahrung in der Berufswelt und in der Berufsausbildung ist die Unterstützung maßgeschneidert und an den Rhythmus des Schülers angepasst. Der Unterricht ist lehrreich und macht Spaß. Wir definieren gemeinsam das zu erreichende Ziel. Sie werden selbst über all Ihre ungenutzten Fähigkeiten staunen. Begeben Sie sich auf IHR Abenteuer der persönlichen Weiterentwicklung und Fähigkeiten, die Ihre Karriere oder Ihr Privatleben voranbringen, wie z. B. die Optimierung Ihrer Kommunikation mit Ihren Mitmenschen, die Verwaltung Ihrer Zeit, Ihres Lebens

Monjia
Französischkurse, professionelle Kommunikation, mündlicher und schriftlicher Ausdruck. Allgemeine und spezialisierte Module nach Ihren Wünschen.
Ich biete Ihnen detaillierte und abwechslungsreiche Kurse in Kommunikationsfranzösisch, literarischem und beruflichem Französisch, Grammatik, Rechtschreibung, Konjugation und thematischem Wortschatz usw. Didier auf allen Niveaus. Auch die Einführung in das Verfassen eines Lebenslaufs und eines Anschreibens oder jegliches administrative oder berufliche Schreiben ... So bewältigen Sie Ihren Stress während eines Vorstellungsgesprächs oder Telefoninterviews. Die verschiedenen Körperhaltungen und die emotionale Vorbereitung, um eine gesunde Kommunikation zu beginnen ... Und viele andere Ideen, die wir gemeinsam analysieren können. Maßgeschneiderte Kurse nach Ihren Wünschen. Herzlich willkommen alle 🥰

Dominique
Querflöte, Piccolo und Bambusflöte mit Bau des eigenen Instrurmentes
Kursbeschreibung Meine Schülerinnen schätzen mich besonders für das grosse Repertoire and Techniken, mit denen ich ihnen helfen kann sich auf dem Instrument wohl zu fühlen und Musik zu machen. Querflötespielen ist viel mehr als nur Musik zu machen. Du lernst richtig zu Atmen, etwas mit einem positiven Mindset zu lernen, vielleicht findest du auch heraus wie du am schnellsten und am einfachsten lernst. Ich freue mich auf eure Anmeldungen! 🤩

Paula
Stressmanagement für Oberschülerinnen und -schüler
In meinen Präventionskursen werden Jugendliche dazu angeleitet, gesunde Routinen zu entwickeln. Die stetige Wiederholung dieser Routinen soll langfristig dazu führen, dass die Jugendlichen sie in der Zukunft als ganz natürlichen Bestandteil ihres Lebens betrachten. Im Fokus meiner Stressmanagementkurse liegt die Auseinandersetzung mit dem Selbst! Einfühlsam lernen die Jugendlichen in diesem Kurs, ihren Emotionen Raum zu geben, über sie zu reflektieren, so bestimmte Verhaltensmuster zu entdecken und akzeptieren zu lernen. Teil dieses Kurses ist es außerdem, auf ungesunde Verhaltensmuster psychologisch gesund reagieren zu lernen: Wie schaffe ich es, aus einer Anforderung keine Überforderung werden zu lassen? Den Jugendlichen werden hier Techniken aus dem Autogenen- und Entspannungstraining beigebracht, die sie langfristig selbst anwenden können, wenn Stress sie zu überwältigen droht.

Florie
SCHAUSPIELEN IN ENGLISCH (Theater, Kino, Improvisation) & ÖFFENTLICHES SPRECHEN
Dieser Kurs richtet sich an: - Kinder von 7 bis 10 Jahren - Jugendliche - Erwachsene - Rentner An jeden, ob Künstler oder nicht, der Folgendes wünscht: 1) Verbessern oder verbessern Sie Ihr mündliches Englisch - Arbeiten Sie an Ihrem Akzent (Amerikanisch und / oder Englisch) - vertiefen Sie Ihren Wortschatz - sich international in der Kunst des Small Talk auszeichnen - eine mündliche Präsentation / eine Konferenz / eine Verteidigung der Abschlussarbeit / ein Vorstellungsgespräch / einen Zahnarzttermin oder eine andere öffentliche Rede vorbereiten Überwinde deine Angst, öffentlich zu sprechen - überwinden / zähmen Sie Ihre Schüchternheit sowohl mündlich als auch im Leben - Techniken zur Bewältigung von Lampenfieber entwickeln - sich frei ausdrücken, ohne Angst zu haben, Fehler zu machen oder missverstanden zu werden - Stärken Sie Ihr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl - an der Selbstbehauptung arbeiten - Befreie dich vom Blick des anderen An die Schauspieler/Komiker, die sich vorbereiten: Ihre Aufnahmeprüfung zum Konservatorium oder zur Kino- / Theaterschule - Ein Casting in Englisch - Eine englischsprachige Rolle - Ihre internationale Zukunft An die Direktoren und Mitglieder des technischen Teams, das Folgendes vorbereitet: - Eine Aufnahmeprüfung für die Film- / Regieschule - Ein Skript in Englisch - Ein englischsprachiges Shooting Privates Coaching und/oder Kleingruppen-Workshops: - Improvisation - Theater (Auszüge aus englischen Stücken) - Kino (Drehbücher aus englischsprachigen Filmen) - Diktion und Aussprache - öffentlich sprechen - an Selbstvertrauen arbeiten - Entspannungstechniken - Gesichtskamera- / Bildarbeit (gefilmte Szene, Präsentation oder Improvisation mit der Möglichkeit, die Einstellungen für ein mögliches Demoband wiederherzustellen). - Technisches Vokabular (Lexikon für Theater und Kino) & Arbeiten an: - Charakterpsychologie - psychologische und emotionale Blockaden im Mund / im Spiel - die Absichten, der Untertext, der Kontext

Björn
Selbstbewusstsein stärken durch Schauspieltechniken
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die berufliche und/ oder private Herausforderungen spielerisch lösen wollen. Viele Menschen arbeiten in verantwortungsvollen Positionen, haben aber zum Beispiel Angst vor öffentlichen Reden. Es gibt oft Probleme mit dem Chef, mit wichtigen Geschäftspartnern oder Kollegen. Ich arbeite seit über 10 Jahren als Schauspiellehrer und habe bemerkt, all die Übungen und Techniken, die sich in den letzten Jahrzehnten entwickelt haben, eignen sich hervorragend, um die Herausforderungen des Alltags zu bewältigen. Man kann sich mit wenigen Handgriffen die ausdauernde Stringenz von Merkel aneignen oder die schillernde Leichtigkeit von Hape Kerkeling... Ohne jemanden zu kopieren, durch einfache, körperliche Übungen und Gesten. Und je nach Qualität, die gerade gebraucht wird oder nach der man sich sehnt. Oft kommt es dabei zur Konfrontation mit den eigenen Ängsten, gefühlten Unzulänglichkeiten - sich derer bewusst zu werden beziehungsweise sie bewusst einzusetzen, kann ein weiterer, sinnvoller Teil der Arbeit sein.

Marcelo
Cello for everyone! Cello para todos! Cello für alle!
Ich bin Marcelo und seitdem ich 4 Jahre jung bin spiele ich Cello. Obwohl ich aus einer musikalischen Familie komme, entschied ich mich, dieses Instrument zu lernen, weil sein Klang unwiderstehlich schien! Nach meiner Ausbildung in Jugendorchestern, Stipendien, Kursen und Privatunterricht in Argentinien hatte ich die Möglichkeit, mein Diplom an der Hochschule für Musik in Freiburg, Deutschland, zu machen und mein Masters Studium an der Hochschule für Musik Hanns Eisler, bei Troels Svane, in Berlin abzuschließen. Ich nahm an Kursen, Konzerten und Tourneen in mehr als 20 Ländern teil und spielte in den schönsten und anerkanntesten Konzertsälen der Welt wie dem Concertgebouw, Amsterdam; Smetana Hall, Prag, KonzertHaus, Berlin, Walt Disney Hall, Los Angeles etc. Ich war 10 Jahre Stimmführer des Sinfonieorchesters meiner Heimatstadt, wo ich auch eine Cello-Akademie gründete, die Cellisten unterstützte ihre künstlerischen Ziele zu erreichen. Einige von ihnen befinden sich in anerkannten Institutionen in Deutschland, Spanien, den Vereinigten Staaten und England. Außerdem erhielt ich Auszeichnungen für herausragende Leistungen von Institutionen wie dem DAAD (Deutscher Akademischer Austauschdienst) und der Börse von Córdoba. Wie unterrichte ich? Welches Niveau Du auch hast, wirst Du in der Lage sein zu lernen, was Du brauchst, um Deine Ziele schnell zu erreichen. Sei es das Erlernen eines Liedes, die Vorbereitung auf eine akademische sprüfung oder die berufliche Hingabe an das Cello. Ich begleite Dich mit Wissen in Musiktheorie und -geschichte sowie Tipps zur Gestaltung und Optimierung Deiner Studienzeit. Optional kann ich auch Literatur empfehlen, um das Beste zu entwickeln, was in Dir als Musiker und als Person steckt! Der Unterricht findet online, über Zoom oder die Plattform Ihrer Wahl statt.

Marie-Aude
COACHING UND MENTALE VORBEREITUNG! Prüfungsvorbereitung, psychologische Betreuung, Coaching, Persönlichkeitsentwicklung
Lebensberatung, mentale Vorbereitung, Motivation und Prüfungsvorbereitung. Verwalten Sie Emotionen, Stress, Angst, Angst, Schlaflosigkeit Steigerung des Selbstvertrauens und Selbstwertgefühls, bessere Selbstakzeptanz Lerne besser zu kommunizieren Finde deinen Weg, dein Ikigai