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Sei Teil der Lösung, nicht des Problems! Nachhaltigkeit im eigenen Alltag umsetzen
Der Begriff Nachhaltigkeit ist in aller Munde. Immer öfter hört man von Problemen wie der Erderhitzung, Plastik in den Ozeanen oder Naturkatastrophen. Wie hängen diese miteinander zusammen? Und vor allem: Wie können wir es schaffen, das Blatt zu wenden und unsere Lebenswege hin zu mehr Verantwortung unserem Planeten gegenüber zu gestalten?
Die Idee des Kurses ist es, Möglichkeiten aufzuzeigen, wie diesen Herausforderungen begegnet werden kann. Dabei besprechen wir individuelle deine persönlichen Möglichkeiten. So wie unsere Gesellschaft jetzt gestaltet ist, ist es häufig sehr schwierig, sich umweltfreundlich zu verhalten. Dieser Kurs soll ermutigen und dich befähigen, deine Werte stärker auszuleben und augeglichener zu sein.
Ich selbst habe Sozial- und Nachhaltigkeitswissenschaften (Master of Science) studiert und kann daher mit fundiertem Hintergrundwissen sowie meiner Eeinfühlsamkeit im Austausch miteinander punkten.
Die Idee des Kurses ist es, Möglichkeiten aufzuzeigen, wie diesen Herausforderungen begegnet werden kann. Dabei besprechen wir individuelle deine persönlichen Möglichkeiten. So wie unsere Gesellschaft jetzt gestaltet ist, ist es häufig sehr schwierig, sich umweltfreundlich zu verhalten. Dieser Kurs soll ermutigen und dich befähigen, deine Werte stärker auszuleben und augeglichener zu sein.
Ich selbst habe Sozial- und Nachhaltigkeitswissenschaften (Master of Science) studiert und kann daher mit fundiertem Hintergrundwissen sowie meiner Eeinfühlsamkeit im Austausch miteinander punkten.
Ort
Online via Webcam
Allgemeine Informationen
Fachkenntnisse:
Alter: | Jugendliche (13-17 Jahre alt) Erwachsene (18-64 Jahre alt) Senioren (65+ Jahre alt) |
---|---|
Unterrichtsniveau: | Anfänger Mittel Fortgeschritten |
Dauer: | 60 Minuten |
Unterrichtet in : | Deutsch, Englisch |
Über mich
Ich bin Alina (26) und freue mich darauf, dich kennenzulernen! Ich interessiere mich für die Sichtweise von Menschen mit unterschiedlichen Hintergründen und die Rettung der Welt :) Dabei denke ich, dass es Wissen und Gefühle braucht, um den Wandel hin zu einer besseren Welt für alle voranzutreiben. Mit meinem Angebot hier versuche ich, einen kleinen Teil dazu beizutragen.Bildung
....2012 - Abitur (Abschlussnote: 2,1)
2016 - B.A. Sozialwissenschaften (Uni Hannover, Abschlussnote: 1,6)
2020 - M.Sc. Nachhaltigkeitswissenschaften (Uni Lüneburg, Abschlussnote: 1,5)
....
Erfahrung / Qualifikationen
...u.a.
Erfahrung als Tutorin im Hochschulmodul "Wissenschaft trägt Verantwortung"
Aktuell in Ausbildung zur "Trainerin für Jugendbildung und Beteiligung"
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Bsp. "Hi, wann können wir uns für einen Unterricht treffen?"
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- Lehrer seit Dezember 2020
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Nicola
Coaching-Sitzung zur emotionalen Intelligenz – Lassen Sie uns unsere beste Version werden und unsere Träume verwirklichenEs gibt Zeiten in unserem Leben, in denen wir uns festgefahren, fehl am Platz und traurig fühlen. Momente, in denen wir spüren, dass wir eine Veränderung in unserem Leben brauchen und wollen, weil die Gegenwart, in der wir leben, uns nicht befriedigt und uns ein Unbehagen bereitet.
Wir haben also Ideen, Wünsche, Träume, die es uns ermöglichen würden, dieser Realität zu entkommen, die uns nicht gefällt, die wir nicht ertragen können und die uns unglücklich macht, aber uns fehlt der Mut, eine Entscheidung zu treffen, und die Angst Das Verlassen unserer Komfortzone erlaubt uns nicht, darüber hinauszugehen, wo das Glück auf uns wartet.
So landen wir in Kontexten und Situationen, die uns Leid bereiten, einfach weil sie zu unserer kleinen Welt, unserer Blase geworden sind, in der wir uns beschützt und verteidigt fühlen, vor der wir aber am weitesten weg fliehen wollen.
möglich.
Situationen wie diese, die uns traurig machen, können mehrere sein: das Bleiben in toxischen Beziehungen (Partner, Familie, Freunde, Arbeit); nicht wissen, wie man Nein sagt; keine Grenzen setzen können; Schwierigkeiten, in der Gegenwart zu leben; Angst, die Komfortzone zu verlassen; Unfähigkeit, unsere Träume und Ziele zu verfolgen; eine Schüchternheit, die uns daran hindert, wir selbst zu sein.
All dies und noch viel mehr hindert uns daran, glücklich zu werden, die beste Version von uns selbst zu sein und unsere Träume wahr werden zu lassen.
Wie können wir das alles erreichen?
Darf ich mich vorstellen, mein Name ist Nicola, ich bin zertifizierte Psychologin, Mental- und Emotionscoach. Ich bin fest davon überzeugt, dass Coaching ein sehr wirkungsvolles Instrument ist, mit dem man einen Menschen dabei begleiten kann, seine Wünsche zu verwirklichen und seine Ziele in die Realität umzusetzen.
Wir alle haben das Recht, glücklich zu sein; wir alle haben das Recht, unsere Träume zu erfüllen; Wir alle verdienen es, die Fähigkeiten und Fertigkeiten wiederzufinden, die in uns leben und die seit unserer Kindheit stumm geblieben sind, die aber wie eine Flamme brennen wollen, die den Himmel erreichen will.
Also beginnen wir uns zu verwandeln und ich habe... Ich will; wir löschen die falschen Überzeugungen aus, die es uns nicht ermöglichen, zu gedeihen; Stellen wir uns selbst an die erste Stelle in unserem Leben. Wir hören nicht auf Kritik oder die Meinungen anderer, sondern auf unsere eigene Intuition; Und zu guter Letzt: Lasst uns einander sehr, sehr lieben, denn wir sind der wichtigste Mensch in unserem Leben.
Ich würde Sie gerne auf dieser Reise des Wachstums begleiten und Ihnen einen sicheren und geschützten Raum bieten können, in dem Sie Ihre Emotionen und Gefühle frei ausdrücken können, ohne sich beurteilt und verletzt zu fühlen. Ein Raum, in dem Sie Empathie und aktives Zuhören wahrnehmen und Ihre Ziele erreichen können, indem Sie den Teil von Ihnen beiseite lassen, der Ihnen dies nicht erlaubt, und so neues Lernen erwerben und vor allem mit dem Teil Ihrer Persönlichkeit in Kontakt treten können, von dem dies ausgeht Zeit, bitten Sie darum, aufzutauchen.
Denn wenn man anfängt, ist man bereits auf halbem Weg und es liegt jenseits der Angst, dass wir das Glück finden können.
Barbara
Coaching für Musiker, Begleitung von Wettbewerben, KonzertexamenKonzertkünstler und Hypnotherapeut begleitet Musiker bei der Vorbereitung von Prüfungen, Wettbewerben, Konzerten
Unterstützung bei Vorbereitung / Prüfungen, Wettbewerben und Konzerten.
Als Konzertkünstlerin und Lehrerin begleite ich Musikerinnen und Musiker bei der Vorbereitung auf ihre Prüfungen, Wettbewerbe und Konzerte
Ich arbeite auf folgenden Achsen: Konzentration und Gedächtnis, Interpretation und Aufführung, Umgang mit Emotionen für Prüfungen, Wettbewerbe und Konzerte, Körperhaltung, Korrektur, Prävention, Atmung, kurz-, mittel- und langfristige Organisation der Instrumentalpraxis.
Als zertifizierter Hypnotherapeut arbeite ich auch mit Erickson'scher Hypnose, wenn meine Klienten es wünschen, um ihnen zu helfen, sich von Blockaden oder anderen psychologischen/emotionalen Hindernissen zu befreien und so ihre Ziele auf fließende und effektive Weise zu erreichen.
Das erste Gespräch ist unverbindlich.
Vor der ersten Sitzung empfiehlt sich ein kurzes Telefonat.
Online- und persönliche Sitzungen in Paris 75010, in der Nähe des Rathauses im 10. Arrondissement.
Marian
Personal Coaching, Psychologie, Karrierecoaching, RollenspieleGibt es Probleme in Ihrem Leben, die nicht einfach zu lösen sind?
Oder möchten Sie sich einen guten Überblick über Ihre beruflichen Qualitäten verschaffen?
Stehen Sie vor einer Wahl und können Sie nicht wählen?
Möchten Sie durchsetzungsfähiger werden, wissen aber nicht wie?
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Es gibt also noch mehr Dinge zu denken, mit denen Sie zusammensitzen können, fragen Sie mich einfach!
Digitales Coaching ist möglich: per Webcam, Skype oder Mail. Telefon-Coaching ist ebenfalls eine Option.
Ich bin zertifizierter Psychologe sowie Arbeits- und Organisationspsychologe (Universität, MSc) und verwende Techniken aus persönlichem Coaching, Dilemma-Beratung, kognitiver Psychologie und Imaginationstechniken. Das Einfühlen in Ihre Situation spielt ebenfalls eine wichtige Rolle. Darüber hinaus habe ich Erfahrung als Schauspieler in Rollenspielen und habe Kulturwissenschaften (BA) studiert.
Merete
Online-Schauspieltechnikkurse, in denen wir Chubbuck-Technik anwendenSchauspieltechnikunterricht
Ein 60-minütiger Schauspieltechnikkurs
Die Macht des Schauspielers
Die Kunst des Schauspielens
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Oder
Smartphone
Wir werden die Übungen durchgehen und es wird Hausaufgaben geben
Die Chubbuck-Technik ist eine bekannte Technik, die von Ivana Chubbick entwickelt wurde
Manuela
Mentaltraining ✨ Positive Mindset ✨Positive Psychologie ✨individuelles Persönlichkeitstraining ✨Hallo du besonderer Mensch! :-)
Du brauchst mehr Selbstvertrauen? Mangelt es dir an Selbstwertgefühl? Entdecke dein volles geistiges Potenzial!
In meinen achtsamen Unterrichtsstunden biete ich personalisierte Mentoring-Einheiten an, die darauf abzielen, deine mentale Stärke zu steigern und dir die Werkzeuge zur Erreichung deiner Ziele zu geben. Ich bin eine erfahrene Mentorin, die dir dabei helfen wird, deine Denkgewohnheiten zu optimieren, deine persönlichen Talente zu entdecken und deine persönlichen Fähigkeiten zu verbessern.
(Meine Muttersprache ist Deutsch, daher bevorzuge ich es, auf Deutsch zu unterrichten, aber ich bin auch bereit, es auf Englisch zu versuchen, wenn gewünscht/erforderlich.)
Meine Unterrichtsstunden sind darauf ausgerichtet, auf deine spezifischen Bedürfnisse und Ziele einzugehen. Ich wende bewährte Methoden aus der kognitiven Verhaltenstherapie, Achtsamkeitspraktiken und anderen mentalen Trainingsansätzen an, um dir zu helfen, deine geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern und ein ausgeglicheneres Leben zu führen.
Dieses Programm (mindestens während 5 Unterrichtsstunden) umfasst eine Vielzahl von Themen, darunter:
🧘♂️ Achtsamkeitspraktiken für Gelassenheit und Konzentration
🌟 Entdeckung der emotionalen Regulation
🌟 Verbesserung der mentalen Klarheit und Konzentration
🌟 Kultivierung deiner Selbstwahrnehmung
🌟 emotionales Wachstum
🌟 Entspannungstechniken
🌟 Förderung positiver Denkmuster und Selbstvertrauen
🌟 Entwicklung von Strategien zur Problemlösung und Entscheidungsfindung
🌟 Ob du dich auf Prüfungen vorbereitest, beruflichen Herausforderungen gegenüberstehst oder einfach nur deine geistige Gesundheit verbessern möchtest, dieser Mentoring-Kurs (wie gesagt, mindestens 5 Einheiten, keine Einzelstunden buchbar) für mentales Training kann die Unterstützung und Anleitung bieten, die du benötigst.
Es ist an der Zeit, deine Reise zu einem stärkeren und ausgeglicheneren Verstand zu beginnen.
💖 Ich freue mich darauf, von dir zu lesen. 💖
PS: Ich habe einen unregelmäßigen Dienstplan, der sich von Woche zu Woche ändert, daher ist es wichtig, dass auch du flexibel bist, damit wir von Woche zu Woche einen geeigneten Termin finden, der für uns beide passt.
PPS: Ich bin übrigens LGBTQAI+ friendly und Nichtraucherin
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- Lebensberatung: Die Beziehung zu sich selbst hin zu vollem Selbstvertrauen -Coach für volles Vertrauen (Kinder, Jugendliche und Erwachsene)
WENN SIE EINFACH BESSER WERDEN SOLLTEN*
Aktivität:
Lebenserhaltung durch die Polyvagal-Theorie, Dialog mit dem inneren Kind,
Sophrologie und spielerische Sophrologie, Storytelling & Playful Learning.
Spezialität:
SICHERHEIT nutzen, um eine Verbindung zu verschiedenen Ich-Zuständen herzustellen.
Verwendung von illustrierten visuellen Hilfsmitteln zur Wahrnehmung von Reaktionen und persönlichen Mustern sowie zur Bewältigung von Stress, Ängsten und Emotionen.
Entwicklung interner RESSOURCEN und DIALOG MIT DEM INNEREN KIND für EMOTIONALE AUTONOMIE.
Es gilt für alle Lebenssituationen, beispielsweise für das Führen
*BURN OUT, SÜCHTE, ANGST, MISSBRAUCH, ESSENSTÖRUNGEN, ALKOHOLISMUS, KOMPLEXE BEZIEHUNGEN.
Treffen persönlich oder per Video
Leonie
ERJulia
Persönliches Zyklus Yoga & Ernährungswissen - individuelle Praxis & Training🌙 Zyklus- & Mond YOGA inklusive Ernährungstraining
Mit uralter Zyklus- und Mondweisheit unterstütze ich Sie in jeder Phase Ihres inneren (Menstruations-) Zyklus.
🩸Wussten Sie, dass unser Zyklus aus 4 Phasen besteht und jede Phase wundervolle Eigenschaften in sich trägt?
Egal ob während der menstruierenden Jahre, Post- oder Periomenopausal - wir Frauen sind und bleiben zyklische Wesen.
>> Jede Lebensphase unserer Reise als Frau birgt Kräfte und Herausforderungen. Ich bin hier, um ein Bewusstsein für diese Kräfte und Herausforderungen zu schaffen. Denn Wissen & Bewusstsein ist Macht, damit Sie Ihren Wünschen & Bedürfnissen selbst bestimmter folgen.
Sie glauben, dass Probleme wie Schlafstörungen, PMS, langsamer Stoffwechsel & Verdauung, extreme Stimmungsschwankungen, Schmerzen vor & während der Periode oder beim Liebesspiel, Libidoverlust, ein unregelmäßiger, sehr starker oder sehr schwache Blutung "normal" sind und zum Frau-sein dazugehören?
⛔ Ich darf Ihnen sagen: NEIN! Das tut es nicht. Wir Frauen haben nur verlernt auf unsere innerer Natur zu hören und uns so zu behandeln und behandeln zu lassen, wie WIR ES BRAUCHEN.
🥦Durch gezieltes Nährstoff- & Ernährungswissen kann sich die Stimmung heben, Schmerzen verringern und Verdauung/Stoffwechsel beschleunigen. Durch ausgewählte Yogaübungen unterstützen Sie den Blutfluss und das Lymphsystem.
>> Dieser Kurs ist perfekt für Frauen, die ihrer Individualität und inneren Stimme folgen und diese zelebrieren wollen.
Sie erhalten 4 Einzelyogaklassen und eine Einheit (zwischen 45 - 120min) voller Informationen über Ihren Zyklus und die optimale Ernährung basierend auf Ihren Bedürfnissen & Herausforderungen dazu.
>> Wollen Sie Körper, Geist & Seele in jeder zyklischen Phase unterstützen und sich tiefer mit Ihrer Weiblichkeit verbinden?
Dann melden Sie sich gerne jederzeit :)
Ich freue mich sehr, auf ein Kennenlernen und Sie auf Ihren persönlichen Weg zu Ihrer Weiblichkeit zu begleiten.
Liebe Grüße und Namasté (ich verbeuge mich vor dir)
Julia