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Erfahren Sie, wie man gesund kocht! Richtiges Essen ist nicht teuer, wie Sie denken, und es ist einfach zuzubereiten :)
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Im Kochkurs teile ich mein Wissen über 5 Jahre in der Zubereitung gesunder Mahlzeiten. Es ist super einfach und nicht teuer! Bei gesunder Ernährung dreht sich alles um die Grundsätze, die Sie bei der Zubereitung von Speisen beachten müssen. Wir haben einen Körper, ein Leben und wir müssen Verantwortung dafür übernehmen.Ich habe meinen regulären Job, arbeite (sitze) mehr als 10 Stunden am Tag und arbeite nebenbei. Dies ist jedoch keine Entschuldigung. Sie finden immer Zeit, um etwas Gesundes vorzubereiten. Ich möchte dies mit Ihnen teilen und Sie motivieren, sich viel besser zu fühlen. Dies ist eine Grundvoraussetzung für den Erfolg.
Bonus: Ich teile Ihnen Fitness-Ratschläge und wie Sie trainieren sollten, basierend auf Ihrer aktuellen Situation.
Zusätzliche Informationen
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Sie brauchen einen Laptop und Begeisterung.Ort
Online via Webcam
Allgemeine Informationen
Fachkenntnisse:
Alter: | Jugendliche (13-17 Jahre alt) Erwachsene (18-64 Jahre alt) Senioren (65+ Jahre alt) |
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Unterrichtsniveau: | Anfänger Mittel |
Dauer: | 60 Minuten |
Unterrichtet in : | Englisch , Deutsch, Serbisch |
Über mich
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Meine Leidenschaften sind Social Media Marketing, Fitness und Kochen.Ich liebe es zu reisen, zu lesen, zu wandern, Sport zu treiben.
Ich erkläre mich zum Weltbürger.
Wir haben nur ein Leben. Machen wir das Beste daraus!
PS Ich nehme keine Ausreden jeglicher Art.
Bildung
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Cattolica del Sacro Cuore, Mailand, Italien - Master in Strategischem Management für Global Business.Wirtschaftswissenschaftliche Fakultät, Novi Sad, Serbien - Bachelor in Wirtschaftswissenschaften
Erfahrung / Qualifikationen
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Ich habe über 4 Jahre im Social Media Marketing gearbeitetIch habe Erfahrung sowohl im Unternehmensleben als auch in Startups
5+ Jahre in Kochen und Fitness
Seien wir ehrlich, Social Media steht in diesen Tagen in Flammen und wir alle möchten daran teilnehmen. Ich bin ein Spezialist für Social Media Marketing. Wenn Sie an meinen Kursen teilnehmen, erhalten Sie einen umfassenden Überblick darüber, wie Sie Social Media effektiv für Ihre persönlichen und geschäftlichen Zwecke nutzen können. Wir werden gleich mit vielen Beispielen auf den Punkt kommen.
Bleib glücklich, lerne jeden Tag etwas Neues und genieße das Leben!
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Khalil
Fitnesstrainer, der Ihnen hilft, fitter zu werden und Fett zu verlieren und Muskeln aufzubauenDa ich selbst ein sehr sportlicher Mensch bin und mein ganzes Leben lang alle möglichen Sportarten betrieben habe, biete ich Coaching-Sitzungen für alle an, die Körperfett verlieren, mehr Muskeln aufbauen oder einfach insgesamt fitter werden möchten. Ich habe im Laufe der Jahre bereits mit vielen Kunden zusammengearbeitet, von denen einige innerhalb von 4 Monaten mehr als 20 kg abgenommen haben, indem sie ihnen nicht nur einen richtigen Trainingsplan gegeben haben, sondern auch ihre Ernährung und die Art und Weise, wie sie essen, geändert haben. Bei Interesse schreibt mir einfach eine Nachricht und lasst uns gemeinsam euren Traumkörper aufbauen.
Larissa
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Mit vielen Asanas führe ich Sie mit Körper, Geist und Seele in diese Praxis ein. Einige Frauen werden entdecken, dass sie die medizinische Pillendose beiseite lassen können, um zum Beispiel Menstruationskrämpfe zu lindern. Viele behaupten, eine Lösung für ihre Angst, Schlaflosigkeit oder Depression gefunden zu haben.
Eine achtsame Praxis entsteht durch Ihren eigenen Beitrag. Als 200-Stunden-Yogalehrer und 50-Stunden-FlyHighYogalehrer werde ich Ihr Führer und Coach sein, um Sie auf Ihre Reise mit den unterschiedlichsten Zielen zu führen - sei es Gewichtsverlust, Muskelaufbau, Stressabbau, Kontrolle der Emotionen, Durchleben einer schwierigen Lebensphase, Heilung von Schmerzen und Symptomen, in Form bleiben, Flexibilität verbessern oder üben, um ein Profi zu werden. Wir werden verschiedene Asanas in Verbindung mit den Mondphasen durchführen. Zusätzlich arbeite ich mit der Atmung - die Kraft der Atmung ist eine Ergänzung zu Ihrer Yogapraxis. Mit der Kontrolle Ihres Atems können Sie den Geist tatsächlich abschalten, wenn er sich dreht - dies wird Ihnen Klarheit verschaffen. Nichtsdestotrotz ist es eine sehr wirksame Methode, Ihre Atemwege und Lungen zu reinigen. Die Lungen bekämpfen täglich Krankheitserreger - aber haben Sie sich jemals gefragt, wann Sie sie tatsächlich reinigen?
Ich bin ein erfahrener und zertifizierter Lehrer mit über 150 Stunden Unterricht in Studios und Universitätseinrichtungen. Ich kann Einzelunterricht geben, aber auch Gruppen mit bis zu 50 Personen. Meine Praxis ist meinen Schülern gewidmet und auf sie abgestimmt. Ich konzentriere mich darauf, das Beste aus jedem herauszuholen, vor allem Spaß zu haben und mich während und nach dem Unterricht großartig zu fühlen.
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Giovanni
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Mein Name ist Giovanni und ich bin Personal Trainer und Fitnessstudioleiter in Deutschland. Meine ganze Erfahrung wird Ihnen helfen, Ihr Ziel zu erreichen.
William
Trainiere, um die beste Version deiner selbst zu werden. Entschlossenheit, harte Arbeit und Geduld sind die Schlüsselwörter.Sport ist eine der besten Möglichkeiten, einen stählernen Verstand zu schmieden.
Dies erfordert intensive Arbeit, die regelmäßig und gewissenhaft durchgeführt wird. Wir arbeiten daran, dass Sie die beste Version Ihrer selbst werden.
Ich werde meine Arbeit an den Fähigkeiten jedes Einzelnen und seinen Zielen ausrichten, damit sich jeder in seinem Körper und in seinem Geist wohlfühlen kann.
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Samia
Rezepte und Kochkurse für Laien onlineDie Küche ist für kurze Zeit und für andere ein wahres Vergnügen, das die Zufriedenheit, die Freude, die Portion und darüber hinaus ein köstliches Gefühl für die Papillen hervorruft.
Das ist für mich ein riesiges Fest
Von Beginn an haben Sie diesen einfachen Weg zu einer dekomplizierten Küche für Amateure auf dem Weg geschafft.
Je vous bietet einen abwechslungsreichen Katalog in Salé / Sucré (Pâtisserie): französische Küche, tunesische Küche, italienische Küche, algerische Küche ...
Mit den Rezepten, die Sie erhalten haben, oder die Sie mir unbedingt vorschlagen, müssen Sie die Liste der Zutaten und des Materials im Voraus vorbereiten.
Im Rahmen der Berufsausbildung werden verschiedene Ziele verfolgt: Kommunizieren, Entdecken anderer Kultur und Rettung, Sensibilität, Geselligkeit, Anti-Gaspillage, alternative Ausbildung, Autonomie, Verantwortungsbewusstsein, Sicherheit und Spaß.
Alles in einer guten Atmosphäre, Sympathie und Geselligkeit mit flexiblen Arbeitszeiten und persönlicher Beratung basierend auf dem Kuss und Ihrer Person.
Yanis
Sporttrainer, 10 Jahre Erfahrung, Fitness, Gewichtszunahme/-verlust, Ernährung in GenfSporttrainer mit 8 Jahren Erfahrung im Fitnessstudio.
Zufrieden oder erstattet!
Der Unterricht findet in einer Wohnung oder im Freien mit angemessener Ausrüstung statt.
Ich bin geduldig, gebraucht, cool, flexibel und ehrlich.
Bis bald!
Tuğçe
Türkische Kochkurse – Lernen Sie im Online-Unterricht, türkisches Essen zu kochen und zu backen!Hallo!
Mein Name ist Tugce. Ich bin aus der Türkei. Ich bin eine Sprachlehrerin, die leidenschaftlich gerne kocht und backt. Ich möchte Menschen aus anderen Ländern beibringen, wie man türkisches Essen kocht und backt!
Wenn Sie lernen möchten, wie man einige der beliebtesten und auch einfachsten türkischen Gerichte kocht und backt, zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren!
Mein Unterricht macht Spaß und ist leicht zu befolgen.
Cornelia
Thailändische Kochkurse. Lernen Sie Restaurantklassiker bequem von zu Hause aus von Diploma ChefLasst uns Spaß in der Küche haben und gleichzeitig lernen, in einer sicheren Umgebung zu kochen.
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Sie lernen, in etwa 30 – 45 Minuten ein leckeres Mittag- oder Abendessen für Ihre Familie zuzubereiten.
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Mediterrane Kochkurse und mehr mit einem zertifizierten Koch mit Erfahrung in traditioneller, mediterraner und asiatischer KücheEntdecken Sie die kulinarische Welt mit einem erfahrenen Koch! Als zertifizierter Koch mit fünf Jahren Erfahrung führe ich Sie durch die Köstlichkeiten der mediterranen Küche und darüber hinaus. Von den Grundlagen der traditionellen Küche bis hin zu spezielleren Gerichten wie der mediterranen, asiatischen und vielen anderen – entdecken Sie in jeder Unterrichtsstunde neue Fähigkeiten und Aromen. Begeben Sie sich mit mir auf eine kulinarische Reise!
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HÜFTEN WIE HONIG – Yoga, Atem & Mobility FLOW – 30 Min. oder 60 Min. – Alle Niveaus :)Hallo! Mein Name ist Carina und ich bin eine leidenschaftliche Yogi & Kick Boxerin! In meinen Kursen kombiniere ich die Vorteile von Yoga mit einigen dynamischen natürlichen Mobilitätsbewegungen. Dieser Stil macht den Unterricht nicht nur unterhaltsamer, sondern versorgt Sie auch mit allem, was Ihr Körper braucht: Flexibilität, Mobilisierung der Gelenke, Kraft und Beruhigung Ihres Nervensystems.
Ich bin in Deutschland aufgewachsen und lebe jetzt in Spanien, wo ich meine 200-Stunden-Zertifizierung als Hatha-Vinyasa-Lehrerin erhalten habe. Darüber hinaus habe ich eine 100-Stunden-BUDOKON Yoga & Mobility Instructor-Zertifizierung, die ich dieses Jahr in Montana, USA, abgeschlossen habe.
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„Taste of Persia: Entdecken Sie die exquisite Welt der traditionellen iranischen Küche“In meinen Kursen begeben Sie sich auf eine kulinarische Reise durch das Herz Irans und entdecken die authentische Kunst der persischen Küche. Gemeinsam erkunden wir die einzigartige Mischung aus Kräutern, Gewürzen und regionalen Zutaten, die die köstlichen Gerichte dieser alten kulinarischen Tradition ergeben.
Durch praktische Erfahrung und fachkundige Anleitung beherrschen Sie die Techniken und Geheimnisse traditioneller persischer Rezepte, von aromatischen Eintöpfen wie Ghormeh Sabzi und Fesenjan bis hin zu köstlichen Reisgerichten wie Tahchin und Zereshk Polo. Unterwegs erfahren Sie auch etwas über die kulturelle Bedeutung jedes Gerichts und gewinnen ein tieferes Verständnis für die Geschichten und Traditionen, die in der iranischen Küche verwoben sind.
Egal, ob Sie ein Anfänger in der Küche sind oder ein erfahrener Koch, der sein Repertoire erweitern möchte, meine Kurse sind auf alle Könnensstufen zugeschnitten. Entdecken Sie mit mir die Aromen Persiens und kreieren Sie unvergessliche Gerichte, die Sie mit jedem Bissen in das magische Land Iran entführen. Machen Sie sich bereit, die Essenz der persischen Küche zu genießen und Ihre Freunde und Familie mit Ihrem neu entdeckten kulinarischen Fachwissen zu beeindrucken!
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Yoga für alle – Ashtanga Yoga und Hatha Yoga, Meditation, Mantra-SingenIch bin zertifizierte Yogalehrerin mit Sitz in Luzern.
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Ich unterrichte nicht nur den Asana-Teil des Yoga, sondern auch andere Teile des Yoga, die wie folgt sind:
1. Yama (das Don't's im Leben)
2. Niyama (die Do's im Leben)
3. Asana
4. Pranayama
5. Pratyahara (Zurückziehen der Sinne/Ablenkungen)
6. Dharana (versuchen Sie, eine bestimmte Ausrichtung oder Konzentration zu erreichen)
7. Dhyana (Meditation)
8. Entspannungstechniken
9. Mantra-Singen
Ich nehme auch an Kursen für folgende Fälle teil:
1. Yoga gegen Stress
2. Yoga zur Hüftöffnung
3. Yoga vor und nach der Geburt
4. Geführte Meditation
5. Pranayama
Alex
"Mens Sana in Corpore Sano" - ein gesunder Lebensstil!Meine drei Hauptkompetenzen (nicht unbedingt in dieser Reihenfolge):
- Schach: Ich unterrichte Schach für Anfänger und Fortgeschrittene bis ELO 1800 oder ECF 1700 und arbeite an den taktischen und strategischen Aspekten von Eröffnungen, Mittelspielen und Endspielen. "Schach ist Leben im Kleinen"!
- Fitness / Laufen / Triathlon: Ich coache Menschen, die fitter werden wollen und generell jede Ausdaueraktivität in einen gesundheits(er)en Lebensstil integrieren. Ich bin ein engagierter Trainer, der an mehreren Marathons und Ironman-Rennen teilgenommen hat (auch für die Ironman-Weltmeisterschaft qualifiziert). Ich konzentriere mich auch auf Ernährung, Stress und Schlaf für einen ganzheitlichen Ansatz.
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Bitte kontaktieren Sie mich, wenn Sie Interesse haben, mehr Zeit und Energie in einen dieser 3 Bereiche zu investieren, und vergessen Sie nicht, dass "Mens Sana in Corpore Sano" ein guter Ansatz ist, um auf sich selbst aufzupassen :)
Emma
Vegan & vegetarisch kochen für Kinder und ErwachseneMöchten Sie lernen, wie man köstliche vegane und vegetarische Mahlzeiten kocht, die gesund, preiswert und gut für die Umwelt sind? Ich biete Kochkurse an, in denen Sie lernen, leckere, pflanzliche Gerichte mit frischen, saisonalen Zutaten zuzubereiten. Egal, ob Sie neu in dieser Art des Kochens sind oder Ihre Fähigkeiten erweitern möchten, ich führe Sie durch leicht verständliche Rezepte, die nicht nur gut für Sie, sondern auch schonend für den Planeten sind.