Yoga ist eine Möglichkeit für Sie, sich neu zu konzentrieren und sich wieder mit Ihrem Geist und Körper zu verbinden, den Stress des Alltags abzubauen und sich Ihrem Wohlbefinden und Ihrer Freude zu widmen. Mein Name ist Maya und ich bin zertifizierte Lehrerin. Ich bringe eine Fülle von Wissen und Erfahrung in unsere Praxis ein. Da ich in einer Yogi-Familie aufgewachsen bin, ist Yoga seit jeher ein Teil meines Lebens. Seit 2021 teile ich meine Leidenschaft für Yoga durch das Unterrichten mit anderen. Meine Yogalehrerausbildung habe ich bei Yogalife International abgeschlossen. In meinem Kurs strebe ich danach, ein einladendes und integratives Umfeld zu schaffen, in dem sich jeder wohlfühlen kann, seine Praxis zu erkunden. Ich verstehe, dass der Körper und die Fähigkeiten jedes Menschen einzigartig sind und werde mich auf Ihre individuellen Bedürfnisse einstellen. Wenn Sie einen schnelleren Power-Yoga-Kurs benötigen, der Sie ins Schwitzen bringt, oder einen erdenderen Kurs, bin ich hier, um Sie auf Ihrer Reise zu begleiten. Ich biete in meinen Kursen praktische Anpassungen und 1:1-Anleitungen an, um Ihnen dabei zu helfen, eine tiefere Verbindung zu Ihrem Körper herzustellen. Egal, ob Sie Anfänger oder erfahrener Praktiker sind, ich bin hier, um Sie auf Ihrem Weg zu körperlichem und geistigem Wohlbefinden zu unterstützen. Nehmen Sie an einem Kurs mit mir teil und entdecken Sie die transformative Kraft von Yoga für sich!

Yoga ist ein wunderbares Werkzeug, das ich vor mehr als 10 Jahren entdeckt habe. Mithilfe von Yoga können Sie Spannungen und Emotionen lösen, die Sie jahrelang mit sich herumgetragen haben. Anschließend schaffen Sie Platz für Neues, das sich in Ihrem Körper und Leben entfalten kann! Beobachten Sie den Prozess nicht bei anderen Menschen, sondern beginnen Sie noch heute damit. Mit vielen Asanas führe ich Sie mit Körper, Geist und Seele in diese Praxis ein. Einige Frauen werden entdecken, dass sie die medizinische Pillendose beiseite lassen können, um zum Beispiel Menstruationskrämpfe zu lindern. Viele behaupten, eine Lösung für ihre Angst, Schlaflosigkeit oder Depression gefunden zu haben. Eine achtsame Praxis entsteht durch Ihren eigenen Beitrag. Als 200-Stunden-Yogalehrer und 50-Stunden-FlyHighYogalehrer werde ich Ihr Führer und Coach sein, um Sie auf Ihre Reise mit den unterschiedlichsten Zielen zu führen - sei es Gewichtsverlust, Muskelaufbau, Stressabbau, Kontrolle der Emotionen, Durchleben einer schwierigen Lebensphase, Heilung von Schmerzen und Symptomen, in Form bleiben, Flexibilität verbessern oder üben, um ein Profi zu werden. Wir werden verschiedene Asanas in Verbindung mit den Mondphasen durchführen. Zusätzlich arbeite ich mit der Atmung - die Kraft der Atmung ist eine Ergänzung zu Ihrer Yogapraxis. Mit der Kontrolle Ihres Atems können Sie den Geist tatsächlich abschalten, wenn er sich dreht - dies wird Ihnen Klarheit verschaffen. Nichtsdestotrotz ist es eine sehr wirksame Methode, Ihre Atemwege und Lungen zu reinigen. Die Lungen bekämpfen täglich Krankheitserreger - aber haben Sie sich jemals gefragt, wann Sie sie tatsächlich reinigen? Ich bin ein erfahrener und zertifizierter Lehrer mit über 150 Stunden Unterricht in Studios und Universitätseinrichtungen. Ich kann Einzelunterricht geben, aber auch Gruppen mit bis zu 50 Personen. Meine Praxis ist meinen Schülern gewidmet und auf sie abgestimmt. Ich konzentriere mich darauf, das Beste aus jedem herauszuholen, vor allem Spaß zu haben und mich während und nach dem Unterricht großartig zu fühlen. Bist du bereit für diese Reise? (Anfänger, Fortgeschrittene oder Fortgeschrittene willkommen) Pilates, Barre und andere Kurse sind bei mir auf Anfrage erhältlich. Ich habe vor Kurzem ein Diplom in Barre-Grundlagen von MethodBarre erworben. Barre ist ein sehr beliebter Sport, mit dem Sie Kraft aufbauen und Ihre Muskeln dehnen können. Als ehemalige Tänzerin (Jazz und Ballett) am Conservatoire de la Musique du Luxembourg verfüge ich über solide Ballett-Grundlagen. Meine Barre-Übungen vereinen jedoch Fitness und Ballett. Yogis und jedermann können von Barre-Kursen profitieren. Ich bin für Retreats, private (Luxus-)Reisen auf Anfrage als Ihr Coach/Lehrer buchbar. Außerdem habe ich ein Ernährungsdiplom von der Universität Groningen, wo ich derzeit auch meine Ausbildung zum Arzt mache. Mein Ernährungsdiplom ist für Sie als Trainer von Vorteil – ich kann Sie bei der Genesung nach Verletzungen und bei der Entgiftung unterstützen und Ihnen bei bestimmten Erkrankungen wie Reizdarmsyndrom oder anderen Darmerkrankungen im Autoimmunspektrum helfen.

My personal goal is to share the experience of "health, happiness, and harmony in life through yoga" (Swami Niranjanananda's guideline) with others. I firmly believe that yoga is a powerful tool to promote physical and mental well-being, find inner peace, and lead a balanced life. This philosophy flows into my teaching and inspires my students to begin their own journey towards greater well-being and harmony. After practicing yoga intensively since 2008, both in Satyananda ashrams in Greece and India, as well as daily as a personal sadhana, and initiated in Karma Sannyasa by Swami Satyasangananda Saraswati, my heart has been even more dedicated to the Satyananda system of yoga. My yogic name (Sannyasin Sri Vidya) reflects my deep connection to this tradition. My commitment to yoga is also evident in my continuous education. Since 2008, I have been participating in numerous yoga and meditation workshops and seminars in Europe and India. In 2024, I successfully completed my Yoga Alliance training in Vienna, further refining my skills as a yoga teacher. For the past year, I have been teaching yoga privately to adults, gaining valuable experience in imparting yoga practices. My passion for yoga, coupled with my musical background, allows me to create unique and inspiring yoga classes. My academic career includes a Master's degree in Musicology with a specialization in Music Education, as well as various Bachelor's degrees in Classical Piano, Opera Singing, Music Composition, and Theory. As a flutist and passionate kirtan singer (kirtan.serenityinaction.com), I bring a special musical touch to the yoga practice. A special advantage is my ability to teach yoga primarily in English and Greek. These language skills allow me to reach a wide range of students and offer international classes. As a yoga teacher, I pass on my knowledge as follows: -Creating an inviting atmosphere -Structure of the lesson: Starting with mantras chanting, asanas, pranayamas, relaxation (Satyananda System of Yoga) -Clear guidance and demonstration when necessary -Addressing students individually -Conveying yoga philosophy -Motivating and inspiring -Being authentic and leading by example -Open to questions and feedback

In meinen Kursen lernst du die Schönheit fließender Sequenzen kennen und wie du deinen Atem mit deinen Bewegungen in Verbindung bringst. Ich werde mich darauf konzentrieren, Ihren Körper durch Kernkraft und dynamische Strömungen oder durch mehr Erdungsreihen zu stärken. Entdecken Sie Ihren Körper durch leichte und spielerische Bewegungen und verbessern Sie Ihre Beweglichkeit, während Sie lernen, wie Sie Ihren Atem auf heilende Weise nutzen. Ich biete private Yogastunden an, die für eine Person oder kleine Gruppen geeignet sind. Preise für kleine Gruppen können besprochen werden. Was ich am Unterrichten mag: Ich bin daran interessiert, Menschen zu ermutigen, ihren Atem auf kraftvolle und heilende Weise zu nutzen. Darüber hinaus mag ich die Kombination aus fließenden Bewegungen und der Pflege der Bodenhaftung, beide mit tiefem Ujjayi-Atem. Durch praktische Hilfen unterstütze ich gerne meine Studenten, um ein tieferes Gefühl für die Pose zu bekommen und die Grenzen ihres Körpers zu erfahren. In meinem Unterricht möchte ich meinen Schülern Raum geben, um zu experimentieren, ihre Stärken zu entdecken und Ängste zu überwinden. Lehrertrainings und Workshops: - 200 h Vinyasa Flow Teacher Training bei STRETCH LONDON mit Carl Faure und Calli Poppham in Spanien und London, April - Juni 2017 - 200 h Forrest Yoga Foundation Lehrerausbildung bei Ana Forrest in Berlin im September 2017 - Funktionale Anatomie April 2018 für Yogalehrer bei Maria Abel in Graz, Österreich - '' Take Flight - Inversion Master Class '' Christian Coelho in Rio de Janeiro, Juni 2018 - '' Oficina de Cordas '' Iyengar Yoga mit Marcia Barros in Rio de Janeiro, BR, Juni 2018

'Morning Flow' - (auf deutsch) Beginne deinen Tag mit dieser sanften und fließenden Yogastunde, die für alle Stufen offen ist. Die Stunde aktiviert Körper und Geist, indem sie das „Prana“ oder die Energie in den Asanas (Körperhaltungen) durch Atemarbeit erweckt, um Klarheit, Kraft und Flexibilität zu steigern.

Kämpfen Sie mit Übergewicht, wenig Energie oder einem unförmigen Körper? Ich bin Jane, Doktorandin, professionelle Tänzerin, Personal Trainerin und Gesundheitscoach. Meine Einzelkurse sind darauf ausgelegt, Ihnen mit bewährten, wissenschaftlich fundierten Methoden dabei zu helfen, Ihre Ziele zu erreichen. Ich verwende eine Kombination aus wissenschaftlich fundierten Techniken, darunter therapeutische Übungen, Krafttraining und Wellness-Praktiken, um Ihnen beim Abnehmen zu helfen, Ihren Körper zu formen und sich energiegeladener zu fühlen. Dank meiner Tanzerfahrung gestalte ich jede Sitzung spannend und unterhaltsam. Egal, ob Sie eine einmalige Unterrichtsstunde, regelmäßiges Einzeltraining oder eine Partnersitzung suchen, ich werde das Erlebnis individuell auf Ihre Bedürfnisse zuschneiden. Lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten, Fitness zu einem angenehmen und lohnenden Teil Ihres Lebens zu machen!

Hallo! Mein Name ist Giovanni Alberto. Ich habe im Alter von sechs Jahren angefangen, Klavier zu spielen, inspiriert von der Liebe meines Großvaters zur Musik. Nach meinem Abschluss in klassischem Klavier am Konservatorium habe ich einen Master in Sounddesign und Komposition gemacht, in dem ich Tradition mit Innovation verbinde. Mein künstlerischer Ansatz verbindet die Disziplin der klassischen Musik mit modernen Experimenten und eröffnet so neue kreative Wege. Was ich anbiete - Klavierunterricht – Klassisch und modern, für jedes Alter und Niveau - Komposition und Musikproduktion – Von der Musiktheorie bis zur elektronischen Kreation - Personalisierter Unterrichtsansatz – Maßgeschneiderter Unterricht basierend auf den Bedürfnissen jedes Schülers - Musik und Bewegung – Musik durch den Körper und Tanz entdecken 📌 Warum mich wählen? Ich unterrichte seit Jahren und arbeite mit Schülern aller Altersgruppen (Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Eltern). Ich verwende einen einfühlsamen und engagierten Ansatz – ich glaube an eine Musikausbildung, die über die Technik hinausgeht und sich auf Emotionen, Selbstdarstellung und Kreativität konzentriert, mit einer innovativen Vision, die Tradition und Experiment verbindet. Ich bin flexibel und online verfügbar – Lernen Sie von überall auf der Welt mit meiner persönlichen Anleitung. Obwohl mein Grundstudium im klassischen Klavier liegt, bin ich sehr experimentierfreudig und vermische traditionelle und elektronische Elemente, von Synthesizern über Drum Machines bis hin zur Orchestrierung. Mein Repertoire reicht über klassische Komponisten hinaus bis hin zu zeitgenössischer und elektronischer Musik. Meine künstlerische Reise weitet sich auf Tanz, Meditation und Bewegung aus. Durch meine Studien und mein Engagement in Biodanza® und DanzaSensibile® führe ich Menschen jeden Alters dazu, Bewegung als Ausdrucksmittel und künstlerische Verbesserungs- und Entdeckungsmittel zu nutzen, immer angetrieben von der Musik. ⨀ Für mich ist Musik eine Brücke zwischen Menschen, eine universelle Sprache, die es uns ermöglicht, uns auszudrücken und bedeutungsvolle Verbindungen aufzubauen. Mein Ziel ist es, nicht nur Technik und Wissen zu vermitteln, sondern auch den tieferen Wert der Musik als Mittel für persönliches Wachstum und Wohlbefinden zu vermitteln. 🌍 Mein Traum und meine Mission ist es, meine Leidenschaft für Musik und Kunst zu teilen. Wenn Sie lernen, sich verbessern oder einfach nur die wunderbare Welt der Musik erkunden möchten, würde ich Sie gerne auf dieser Reise begleiten! Worauf wartest du? :-) 📩 Kontaktieren Sie mich!

Hallo! Mein Name ist Carina und ich bin eine leidenschaftliche Yogi & Kick Boxerin! In meinen Kursen kombiniere ich die Vorteile von Yoga mit einigen dynamischen natürlichen Mobilitätsbewegungen. Dieser Stil macht den Unterricht nicht nur unterhaltsamer, sondern versorgt Sie auch mit allem, was Ihr Körper braucht: Flexibilität, Mobilisierung der Gelenke, Kraft und Beruhigung Ihres Nervensystems. Ich bin in Deutschland aufgewachsen und lebe jetzt in Spanien, wo ich meine 200-Stunden-Zertifizierung als Hatha-Vinyasa-Lehrerin erhalten habe. Darüber hinaus habe ich eine 100-Stunden-BUDOKON Yoga & Mobility Instructor-Zertifizierung, die ich dieses Jahr in Montana, USA, abgeschlossen habe. Ich gebe Gruppen- und Privatunterricht in Deutsch, Englisch oder Spanisch. Die Kurse können individuell auf Ihre speziellen Bedürfnisse zugeschnitten werden.

Du tänzest bereits Ballett, aber brauchst noch mehr Übung? Du möchtest elastischer und dehnbarer werden? Pliés und Tendus mit einem Vorgesetzten machen? Du möchtest, dass jemand deine Tendus und Jetes korrigiert und gleichzeitig auf deine Gesundheit und deine Einstellung achtet? Du möchtest die Musik an der Stange besser hören? Ich trainiere mit dir die Grundlagen einer Ballettstunde, indem ich dich kennenlerne und deine Schwächen verstehe, um sie in deine Stärken umzuwandeln. Bitte schreib mir eine kurze Beschreibung von dir, deinem Leben und was deine Absicht ist, Ballett zu lernen oder zu tanzen. Beeil dich! Für die nächsten drei Monate sind nur noch 5 Plätze frei!

Privat- oder Gruppentraining für Anfänger bis Fortgeschrittene, um Ihren Körper in Schwung zu bringen. Insbesondere geht es darum, das Gefühl einiger Asanas zu erforschen. Die Kurse finden entweder im Bullingerhof, 8004 Zürich oder im Schindlergut, 8006 Zürich statt. Hatha Vinyasa ist eine inklusive Methode, die bestätigt, dass jeder, der atmen kann, Yoga praktizieren kann. Wir werden während unserer Praxis einen Ort schaffen, an dem Schweiß, Kraft, Flexibilität und Konzentration auf Sanftheit, Ruhe, Selbstbeobachtung und Selbstliebe treffen. Zunächst wird Yoga zu Ihrem „Training“ und dann zu einer spirituellen Lebensweise, um mehr über sich selbst zu erfahren und gleichzeitig Ihren Körper und Ihre Seele zu führen. Ich bin zertifizierter RYT 250 Stunden in Hatha Vinyasa. Für weitere Informationen zögern Sie bitte nicht, mich zu kontaktieren. Gerne beantworten wir Ihre Anfragen.

Nehmen Sie an meinen privaten ganzheitlichen Yogakursen online teil, in denen wir achtsame Meditation und buddhistische Prinzipien kombinieren, um inneren Frieden und Wohlbefinden zu fördern. Jede Sitzung ist auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten und fördert eine tiefe Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. Erleben Sie persönliche Anleitungen zu Atemübungen, Meditationstechniken und Yoga-Übungen, die Achtsamkeit und Ausgeglichenheit in Ihrem täglichen Leben fördern. Entdecken Sie die transformative Kraft ganzheitlichen Wohlbefindens bequem von zu Hause aus.

Yoga ist ein wirkungsvolles Mittel zur Pflege des Körpers, zur Steigerung von Kraft, Wohlbefinden und Flexibilität und gleichzeitig zur Stärkung des Geistes. Die von mir angebotenen Kurse sind immer auf die spezifischen Bedürfnisse und Ziele meiner Kunden zugeschnitten. Egal, ob Sie Ihre Flexibilität steigern, Ihre Kraft verbessern, Ihre Ausrichtung verfeinern oder sich einfach leichter bewegen möchten, jede Sitzung wird angepasst, um Ihren persönlichen Weg zu unterstützen. Als ehemalige Balletttänzerin und -lehrerin verfüge ich über fundierte anatomische Kenntnisse, die ich in meinen Unterricht einfließen lasse. Ich erkläre gerne die Theorie hinter den Posen und helfe Ihnen, nicht nur zu verstehen, wie Sie sich bewegen, sondern auch, warum bestimmte Bewegungen Ihrem Körper guttun. Ich unterrichte alle Niveaus, vom Anfänger bis zum erfahrenen Praktizierenden, und passe die Übungen Ihrem Tempo an. Wenn es mit Ihren Zielen und Interessen übereinstimmt, führe ich Atemübungen und Meditation ein, um ein umfassenderes Geist-Körper-Erlebnis zu schaffen. Jede Unterrichtsstunde ist eine Gelegenheit, sich gezielt zu bewegen, zu lernen und eine Übung zu entwickeln, die wirklich für Sie funktioniert.

Ich bin zertifizierte Yogalehrerin mit Sitz in Luzern. Ich mache Yoga nicht nur wegen des physischen Körpers oder der Asanas, sondern auch wegen der mentalen, emotionalen und psychologischen Faktoren. Yoga ist ein ganzheitlicher Ansatz und eine Lebenseinstellung. Wenn Sie also Ihr Leben nur auf der Grundlage Ihrer eigenen inneren Energie verbessern und verändern möchten, indem Sie Yoga in jedem Aspekt Ihres Lebens praktizieren, sind Sie hier richtig. Ich unterrichte nicht nur den Asana-Teil des Yoga, sondern auch andere Teile des Yoga, die wie folgt sind: 1. Yama (das Don't's im Leben) 2. Niyama (die Do's im Leben) 3. Asana 4. Pranayama 5. Pratyahara (Zurückziehen der Sinne/Ablenkungen) 6. Dharana (versuchen Sie, eine bestimmte Ausrichtung oder Konzentration zu erreichen) 7. Dhyana (Meditation) 8. Entspannungstechniken 9. Mantra-Singen Ich nehme auch an Kursen für folgende Fälle teil: 1. Yoga gegen Stress 2. Yoga zur Hüftöffnung 3. Yoga vor und nach der Geburt 4. Geführte Meditation 5. Pranayama

🌙 Zyklus- & Mond YOGA inklusive Ernährungstraining Mit uralter Zyklus- und Mondweisheit unterstütze ich Sie in jeder Phase Ihres inneren (Menstruations-) Zyklus. 🩸Wussten Sie, dass unser Zyklus aus 4 Phasen besteht und jede Phase wundervolle Eigenschaften in sich trägt? Egal ob während der menstruierenden Jahre, Post- oder Periomenopausal - wir Frauen sind und bleiben zyklische Wesen. >> Jede Lebensphase unserer Reise als Frau birgt Kräfte und Herausforderungen. Ich bin hier, um ein Bewusstsein für diese Kräfte und Herausforderungen zu schaffen. Denn Wissen & Bewusstsein ist Macht, damit Sie Ihren Wünschen & Bedürfnissen selbst bestimmter folgen. Sie glauben, dass Probleme wie Schlafstörungen, PMS, langsamer Stoffwechsel & Verdauung, extreme Stimmungsschwankungen, Schmerzen vor & während der Periode oder beim Liebesspiel, Libidoverlust, ein unregelmäßiger, sehr starker oder sehr schwache Blutung "normal" sind und zum Frau-sein dazugehören? ⛔ Ich darf Ihnen sagen: NEIN! Das tut es nicht. Wir Frauen haben nur verlernt auf unsere innerer Natur zu hören und uns so zu behandeln und behandeln zu lassen, wie WIR ES BRAUCHEN. 🥦Durch gezieltes Nährstoff- & Ernährungswissen kann sich die Stimmung heben, Schmerzen verringern und Verdauung/Stoffwechsel beschleunigen. Durch ausgewählte Yogaübungen unterstützen Sie den Blutfluss und das Lymphsystem. ​ >> Dieser Kurs ist perfekt für Frauen, die ihrer Individualität und inneren Stimme folgen und diese zelebrieren wollen. Sie erhalten 4 Einzelyogaklassen und eine Einheit (zwischen 45 - 120min) voller Informationen über Ihren Zyklus und die optimale Ernährung basierend auf Ihren Bedürfnissen & Herausforderungen dazu. >> Wollen Sie Körper, Geist & Seele in jeder zyklischen Phase unterstützen und sich tiefer mit Ihrer Weiblichkeit verbinden? Dann melden Sie sich gerne jederzeit :) Ich freue mich sehr, auf ein Kennenlernen und Sie auf Ihren persönlichen Weg zu Ihrer Weiblichkeit zu begleiten. Liebe Grüße und Namasté (ich verbeuge mich vor dir) Julia

Ich biete privaten Hatha Yoga-Unterricht in Französisch und Englisch an. Der Unterricht ist für alle Niveaus geeignet (Anfänger / Mittelstufe / bestätigt). Das Hatha Yoga, das ich unterrichte, wird durch das Bewusstsein des Atems unterbrochen, der die Bewegung begleitet. Ich bringe dich sanft in dich hinein. Ein Yoga-Kurs dauert ca. 1 Stunde. Wir üben eine Atemtechnik (Pranayama), Yoga-Stellungen (Asanas) und enden immer mit Entspannung oder Meditation. Ich passe mich Ihren Bedürfnissen an, wir werden vor Beginn gemeinsam eine Bilanz erstellen.