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Amina - Sitten145€
145€Ashtanga-Vinyasa-Yoga. Ein dynamisches Yoga in Vevey und im Wallis
Vertrauter Lehrer: Ich unterrichte Ashtanga Vinyasa Yoga auf traditionelle Weise, inspiriert von Lehrern und Lehrern, denen ich während meiner Karriere gefolgt und begegnet bin Ich passe mich körperlich und moralisch an die Bedürfnisse des Schülers an. Jeder Körper ist anders und jeden Tag fühlen wir uns anders. Die Methode des Ashtanga Vinyasa Yoga basiert auf mehreren unterschiedlichen Serien, die aus Abfolgen von Stellungen mit unterschiedlichen Zwecken bestehen und eine evolutionäre Praxis mit folgenden Schwierigkeitsgraden ermöglichen. - Die Yoga-Chikitsa-Primärserie, auch Yoga-Therapie genannt, die den Körper reinigt und entgiftet, indem sie ihn neu ausrichtet. - Die Zwischenserie Nadi Shodana, die das Nervensystem reinigt - Fortgeschrittene Serie, die zu göttlicher Stabilität führt Für Anfänger und Fortgeschrittene sind meine Kurse in der ersten Reihe. In Ashtanga Vinyasa Yoga gibt es mehrere Schlüssel und grundlegende Schlüssel. Die Haltungen sind mit den grundlegenden Punkten synchronisiert, die Tristana sind. Mit Ujayyi-Atmung, Bandhas (energetischen Locks) und Dristis (Fokuspunkt) erzeugen wir während des Trainings mit Vinyasa eine innere Wärme, die die Synchronisation des Atems mit der Bewegung bedeutet. Diese dynamische Praxis fördert die Konzentration und stärkt den Geist. Ashtanga Vinyasa Yoga bedeutet acht Mitglieder (acht Schritte). In der Philosophie des Yoga ist es ein uralter Weg, der dazu ermutigt, diese Lebensregeln zu befolgen, um den Zustand der Gelassenheit zu erreichen, der dieser Disziplin eigen ist. Jede Übung ist eine Reise und eine neue Selbstentdeckung und eine schrittweise Transformation.
Yoga · Sport persönlicher trainer · Meditation
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André - Lausanne119€
119€Nutzen Sie Ihr Smartphone als persönlichen Entwicklungscoach
Es ist entschieden! => Sie haben sich für einen persönlichen Ansatz entschieden, um Ihre Lebensqualität zu verbessern, den Weg des Glücks zu beschreiten und dem wunderbaren Gefühl der Selbstverwirklichung zu begegnen. => Sie haben ein Smartphone mit einem Android-Betriebssystem, sind aber mit der Technik nicht sehr vertraut. Mein Handy ist mein Trainer! Neben der persönlichen Arbeit, die Sie verrichten oder die Sie verrichten werden, schlage ich vor, das schrecklich wirksame Verhalten, mit dem Sie dank Ihres Mobiltelefons Ihre Lebensqualität verbessern können, auf sehr einfache Weise in die Praxis umzusetzen. Durch die Verwendung bestimmter Anwendungen kann Ihr Leben spürbar und tiefgreifend verändert werden. ZIELE DES KURSES: => Verstehen und integrieren Sie einige Tools zur persönlichen Entwicklung, die in der Kognitions- und Verhaltenspsychologie sowie in den Neurowissenschaften verwendet werden, und verwenden Sie Ihr Smartphone oder Tablet, um Ihre Lebensqualität erheblich zu verbessern. ERGEBNISSE: => Verwandle deine begrenzenden Gedanken in helfende Gedanken => Setzen Sie neue positive und hilfreiche Gedanken ein => Merke dir deine Entscheidungen und die damit verbundenen Handlungen => Senken Sie Ihren täglichen Stress => Wandle deinen Textinhalt in eine Audiodatei für ein Vorsprechen während deiner Reise oder deiner Freizeit um (mit dem Auto, dem Zug oder zu Fuß) => Entdecken Sie Blogs und Podcasts, die auf persönliche Entwicklung und Selbstverwirklichung ausgerichtet sind Ich freue mich darauf, Sie in diesem spannenden und sehr lohnenden Prozess zu begleiten.
Selbstentwicklung · Kognitive psychologie · Kommunikation
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