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    Pilates / Personal Training / Ernährungsberatung Privattraining

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    Pilates Matte Level 1 Training, Grund- und Muskeltraining auf der Matte, Rumpf- und Atemübungen

    Personal Training: von Hitt, Bauch, Cardio, Matte, je nach Ziel

    Ernährungsberatung: Anleitung zu einem gesunden Körper und zum Abnehmen, Ernährungsplan

    Zusätzliche Informationen

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    Bring dein Handtuch und eine Wasserflasche mit

    Ort

    Beim Schüler zu Hause: In der Umgebung von Palafrugell, Spanien

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    Allgemeine Informationen

    Alter:
    Erwachsene (18-64 Jahre alt)
    Unterrichtsniveau:
    Anfänger
    Mittel
    Dauer:
    60 Minuten
    Unterrichtet in :Englisch , Französisch, Niederländisch, Deutsch, Spanisch

    Über mich

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    Ich helfe Ihnen, ohne große Einschränkungen zu einem gesunden Lebensstil zu führen.
    Lernen Sie Sport zu treiben, Gewicht zu verlieren und gesund zu bleiben
    Persönliches Coaching für Essen und Ernährung und Pilates

    Bildung

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    Hochschulsportakademie (Abschluss 4 Jahre)
    Essen und Ernährung in Amsterdam
    (Abschluss 4 Jahre) Universität
    Orthomoluculare Detox-Beraterin (1 Jahr)
    Pilates-Akademie (Abschluss 2 Jahre)

    Erfahrung / Qualifikationen

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    Sport Fitness mehr 25 Jahre
    Lebensmittel und Ernährung mehr 25 Jahre Erfahrung; Gewichtsverlust, Sporternährung, gesunder Lebensstil
    Pilates 2 Jahre; Matte Ebene.1
    Gewichtskontrolle und Abnehmen, Ratschläge für einen gesunden Lebensstil Ich helfe Ihnen, ohne große Einschränkungen abzunehmen. Ich führe Sie Schritt für Schritt zu einem gesunden Lebensstil, ohne auf alle Ihre Favoriten zu verzichten. Kreieren Sie die beste Version Ihrer selbst und genießen Sie das Beste!

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    Nicola
    Coaching-Sitzung zur emotionalen Intelligenz – Lassen Sie uns unsere beste Version werden und unsere Träume verwirklichen
    Es gibt Zeiten in unserem Leben, in denen wir uns festgefahren, fehl am Platz und traurig fühlen. Momente, in denen wir spüren, dass wir eine Veränderung in unserem Leben brauchen und wollen, weil die Gegenwart, in der wir leben, uns nicht befriedigt und uns ein Unbehagen bereitet. Wir haben also Ideen, Wünsche, Träume, die es uns ermöglichen würden, dieser Realität zu entkommen, die uns nicht gefällt, die wir nicht ertragen können und die uns unglücklich macht, aber uns fehlt der Mut, eine Entscheidung zu treffen, und die Angst Das Verlassen unserer Komfortzone erlaubt uns nicht, darüber hinauszugehen, wo das Glück auf uns wartet. So landen wir in Kontexten und Situationen, die uns Leid bereiten, einfach weil sie zu unserer kleinen Welt, unserer Blase geworden sind, in der wir uns beschützt und verteidigt fühlen, vor der wir aber am weitesten weg fliehen wollen. möglich. Situationen wie diese, die uns traurig machen, können mehrere sein: das Bleiben in toxischen Beziehungen (Partner, Familie, Freunde, Arbeit); nicht wissen, wie man Nein sagt; keine Grenzen setzen können; Schwierigkeiten, in der Gegenwart zu leben; Angst, die Komfortzone zu verlassen; Unfähigkeit, unsere Träume und Ziele zu verfolgen; eine Schüchternheit, die uns daran hindert, wir selbst zu sein. All dies und noch viel mehr hindert uns daran, glücklich zu werden, die beste Version von uns selbst zu sein und unsere Träume wahr werden zu lassen. Wie können wir das alles erreichen? Darf ich mich vorstellen, mein Name ist Nicola, ich bin zertifizierte Psychologin, Mental- und Emotionscoach. Ich bin fest davon überzeugt, dass Coaching ein sehr wirkungsvolles Instrument ist, mit dem man einen Menschen dabei begleiten kann, seine Wünsche zu verwirklichen und seine Ziele in die Realität umzusetzen. Wir alle haben das Recht, glücklich zu sein; wir alle haben das Recht, unsere Träume zu erfüllen; Wir alle verdienen es, die Fähigkeiten und Fertigkeiten wiederzufinden, die in uns leben und die seit unserer Kindheit stumm geblieben sind, die aber wie eine Flamme brennen wollen, die den Himmel erreichen will. Also beginnen wir uns zu verwandeln und ich habe... Ich will; wir löschen die falschen Überzeugungen aus, die es uns nicht ermöglichen, zu gedeihen; Stellen wir uns selbst an die erste Stelle in unserem Leben. Wir hören nicht auf Kritik oder die Meinungen anderer, sondern auf unsere eigene Intuition; Und zu guter Letzt: Lasst uns einander sehr, sehr lieben, denn wir sind der wichtigste Mensch in unserem Leben. Ich würde Sie gerne auf dieser Reise des Wachstums begleiten und Ihnen einen sicheren und geschützten Raum bieten können, in dem Sie Ihre Emotionen und Gefühle frei ausdrücken können, ohne sich beurteilt und verletzt zu fühlen. Ein Raum, in dem Sie Empathie und aktives Zuhören wahrnehmen und Ihre Ziele erreichen können, indem Sie den Teil von Ihnen beiseite lassen, der Ihnen dies nicht erlaubt, und so neues Lernen erwerben und vor allem mit dem Teil Ihrer Persönlichkeit in Kontakt treten können, von dem dies ausgeht Zeit, bitten Sie darum, aufzutauchen. Denn wenn man anfängt, ist man bereits auf halbem Weg und es liegt jenseits der Angst, dass wir das Glück finden können.

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    Ein fortlaufender Schauspielkurs Entwicklung eines PRO-SCHAUSPIELERS 2 Stunden pro Woche mit Hausaufgaben Anforderungen PC Smartphone Selfie-Stativ Ich werde für Sie eine Showreel-Serie erstellen, die auf Ihre Persönlichkeit ausgerichtet ist, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken

    Marian
    Personal Coaching, Psychologie, Karrierecoaching, Rollenspiele
    Gibt es Probleme in Ihrem Leben, die nicht einfach zu lösen sind? Oder möchten Sie sich einen guten Überblick über Ihre beruflichen Qualitäten verschaffen? Stehen Sie vor einer Wahl und können Sie nicht wählen? Möchten Sie durchsetzungsfähiger werden, wissen aber nicht wie? Tun Sie nicht, was Sie wollen, sondern was andere wollen? Es gibt also noch mehr Dinge zu denken, mit denen Sie zusammensitzen können, fragen Sie mich einfach! Digitales Coaching ist möglich: per Webcam, Skype oder Mail. Telefon-Coaching ist ebenfalls eine Option. Ich bin zertifizierter Psychologe sowie Arbeits- und Organisationspsychologe (Universität, MSc) und verwende Techniken aus persönlichem Coaching, Dilemma-Beratung, kognitiver Psychologie und Imaginationstechniken. Das Einfühlen in Ihre Situation spielt ebenfalls eine wichtige Rolle. Darüber hinaus habe ich Erfahrung als Schauspieler in Rollenspielen und habe Kulturwissenschaften (BA) studiert.

    Manuela
    Potentialentfaltung: ✨ Werde die beste Version deiner selbst und entdecke dich neu - mit all deinen verborgenen Talenten ✨
    Hallo du wundervoller Mensch! :-) Wenn du dich selbst besser verstehen lernen und schätzen möchtest, biete ich dir hiermit an, ein Stück deines Weges der Selbsterkenntnis und Selbstfindung mit mir als deine Mentorin und Begleiterin zu gehen. Wie? Mit Mentaltraining und Persönlichkeitsentwicklungstechniken. Ich schaue gerne hinter die Fassade eines Menschen, denn es gibt so vieles zu entdecken! ✨ Lass uns gemeinsam für A-ha-Momente sorgen und dich zum Aufblühen bringen! Unabhängig davon, ob du ADHS/ADS hast, eine Sozialphobie oder hochsensibel (HSP) bist, oder schlichtweg nicht ganz verstehst, warum du manchmal - zum Beispiel - so ambivalent reagierst... Ich würde gerne mit dir ganz individuell arbeiten, damit wir gemeinsam deine tollen Seiten entdecken und ans Licht bringen, damit auch du dein wahres Selbst leben kannst und damit in deiner Mitte ruhst und du selbst zufriedener mit dir bist. Hinweis: Zur Qualitätssicherung biete ich dieses Programm nicht in einer Einzelstunde an, sondern in einem Buchungspaket ab zumindest 5 Terminen. Ich freue mich auf deine Anfrage, damit es mit deiner Potenzialentfaltung los gehen kann. :-) ⚠️ Hinweis: Meine Muttersprache ist Deutsch. Dieses Angebot richtet sich an deutschsprachige Personen - auch wenn mir bewusst ist, dass dieses Inserat automatisch auf englisch übersetzt wird. ⚠️ PS: Ich bin übrigens LGBTQAI+ friendly und Nichtraucherin ______________________________________________________________________________________________________ Es beginnt bei dir Wenn du nicht bei dir bist und dich für dich entscheidest, werden andere von dir nicht lernen können, wie du zu lieben bist. Sie werden sich nach dir richten und dich vernachlässigen, wenn du dich selbst vernachlässigst. Sie werden dich verachten, so wie du dich verachtest. Sie werden annehmen, dass ihre Meinung auch deine sei, weil du deine nicht sagst. Sie werden dich wenig fragen, dir aber viel sagen. Sie werden von dir erwarten, dass du mitmachst, mitlachst, mitwählst und nicht fragst, herausforderst und verneinst. Sie werden mit dir so umgehen, wie du selbst mit dir umgehst. Aber wenn du dich wertschätzt, wenn du dein Innenleben ernst nimmst, wenn du auf dich hörst und nicht alles mit dir machen lässt, dann werden andere lernen, dich zu achten, zu ehren und zu lieben. Es beginnt bei dir. Ulrich Schaffer (*17. Dezember 1942 in Pommern), Schriftsteller und Fotograf

    Yolaine
    - Lebensberatung: Die Beziehung zu sich selbst hin zu vollem Selbstvertrauen -
    Coach für volles Vertrauen (Kinder, Jugendliche und Erwachsene) WENN SIE EINFACH BESSER WERDEN SOLLTEN* Aktivität: Lebenserhaltung durch die Polyvagal-Theorie, Dialog mit dem inneren Kind, Sophrologie und spielerische Sophrologie, Storytelling & Playful Learning. Spezialität: SICHERHEIT nutzen, um eine Verbindung zu verschiedenen Ich-Zuständen herzustellen. Verwendung von illustrierten visuellen Hilfsmitteln zur Wahrnehmung von Reaktionen und persönlichen Mustern sowie zur Bewältigung von Stress, Ängsten und Emotionen. Entwicklung interner RESSOURCEN und DIALOG MIT DEM INNEREN KIND für EMOTIONALE AUTONOMIE. Es gilt für alle Lebenssituationen, beispielsweise für das Führen *BURN OUT, SÜCHTE, ANGST, MISSBRAUCH, ESSENSTÖRUNGEN, ALKOHOLISMUS, KOMPLEXE BEZIEHUNGEN. Treffen persönlich oder per Video

    Maria Augusta
    Pilates-Matte und Yoga-Flow. Personalisierte Online-Kurse und zu Hause.
    Ich bin persönlicher Pilates-Matten- und Reformer-Trainer mit Zertifizierung in der Stadt Buenos Aires, Argentinien. Mit 8 Jahren Erfahrung in meinem eigenen Studio mit Pilates-Fusion-Yoga-Kursen, die Rehabilitation beinhalten und auf alle Niveaus und körperliche Verfassung abzielen.